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ボンビー父さんの体脂肪率は8.7です。 ■調べてみた 体脂肪率はどのくらいがちょうどいい？ 肥満度を把握するのによく用いられる体格指数（BMI）のほか、体脂肪率も肥満度を知る目安になります。 「体脂肪率（％）」とは体重に占める体脂肪の割合のこと。 体脂肪率の目安は、年齢を問わず男性...
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投稿日 2024-05-26 12:25
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコンお昼ご飯に選んだのは、【本家かまどや】の「スペシャル豚野菜炒め弁当」（７６０円・税込みです。 【やよい軒】の「肉野菜炒め定食」は＜辛子味噌＞の味で楽しめ、【ほっともっと】は＜醤油味＞でしっかりとした味付でした。【ほっかほっか亭】は＜塩味＞の味付けで、あっさりとした味わいでした、 各社それぞれ...
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投稿日 2024-05-26 12:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 伊坂幸太郎のAudibleに嵌って、殺し屋シリーズを全部聞いてしまいました。 今までのシリーズとは、少々テイストが異なっていて、最初は、あれ？って感じでしたが 最終になって、ドキドキさせる展開は面白かった。 また続きを出して欲しいと思っています。...
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投稿日 2024-05-26 11:55
moqのごはん
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moq朝は便利なDHCのプロテインドリンクコーヒー味 １０秒ぐらいでチャージ完了！ 子供の習い事の間に スーパーのフードコートで書類仕事 マウントレーニアのノンスイート これ好き もうすぐ昼時なので周りから 美味しい匂いが押し寄せてきた お昼は外食予定 あんまりお腹空いてないなぁ その後子供の...
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１２年スポーツクラブでトレーニングとスイミングをやっているのに、結果が出ない！ まあ、血管年齢９０歳だったのが、６０代になったのはいいかも。...
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投稿日 2024-05-26 11:20
超ダイエット日記
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トキエダマサユキ日曜日 今日の大谷翔平は、2番・DHで先発出場。 4打席 4打数 0安打 0打点 0得点 1三塁打 3三振。チームは、負け。 大谷の最近の成績が、地味に悪くなっている。 5月前半は打率.452だったのに、5月後半は今のところ打率.206。ホームランも、5月前半は5本で、5月後半は今のとこ...
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田舎暮らしの魅力 私たちが暮らす里山の自然は、本当に美しいです。 青い空と暖かい日差し、そして穏やかな風が、心を満たしてくれます。 この環境で過ごす毎日は、心地よい時間の連続です。...
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土曜日の渋谷スクランブル交差点付近はインバウンドで激混み。 P社同期三人(関東採用四人の内、一人は既に転職済み、もう一人は今回都合つかず)、魚の美味しい居酒屋で会食。 その転勤先の話、転職先の話、いつまで務めるかなどなど情報交換。バックグラウンドや、自身のキャリアプラン、ファイナンシャルプランな...
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読書は私のもう一つの趣味です。 物語に没頭することで、現実の悩みを忘れ、新たな視点や知識を得ることができます。 特に自然や田舎暮らしを題材にした本が好きです。...
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音楽は私の心を癒してくれる大切な存在です。 お気に入りの曲を聴きながら、一杯のコーヒーを楽しむひとときは、何にも代えがたい贅沢です。 音楽の力で、日々のストレスも軽減されます。...
