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 Eating Well posted a June 18 2024 article about . . . eating well for gut health. According to the report, a board-certified gastroenterologist Janese Laster, M.D., made recommendations for snacks between main meals. She is an expert in nutrition and obesity medicine, and the founder of Gut Theory Total Digestive Care in ...

２０２４年　９月　１日（日）　　　🌞   ※　最低２１℃　→　最高３３℃   朝　さぶぅ～～っと　目が覚めた 最低気温　２１℃・・・ 窓　開けっ放しじゃ～　そりゃ寒い 台風の影響？　昨夜から気温　低い   さぁ～　今日から　９月だ！ 季節も　夏から秋へ　と　移り変わる   ９月スタートの今日　は　良...

フジテレビNEXTで観戦中 相方は途中で眠たくて戦線離脱 自分は体調不良でソファーから動けず観戦中 ちょっと目を離していたら色々変わってた… 今回もハミルトン応援中 動けるようになったら寝るかも… 明日の仕事の準備するかな…...

長編デビュー作『ほとぼりメルトサウンズ』で注目を集めました＜東かほり＞が監督・脚本を手がけ、自身の母でもある作家＜東直子＞の小説『とりつくしま』（２０１１年５月・ちくま文庫）を映画化した『とりつくしま』が、２０２４年９月６日より公開されます。   人生を終えた者の前に現れて「この世に未練があるなら、...

相変わらず続いてる 自称、 『日本夜明けの会』のおしょうです（笑） が、 仕事が休みで空がキレイだなあ〜って日で 時間帯も夜明けの３０分くらい前がいいので なかなかタイミングが合わない事もままあります   今朝はね、 台風？が北上するらしい朝の いつもはもやってる伊吹山がキレイでさ、 空の雲と色のグ...

        ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀　和田眞由美　GCS認定コーチ（新潟校）　国際コーチング連盟(ICF)認定資格アソシエイト・サーティファイド・コーチ（ACC)　国家資格キャリアコンサルタント　JCDA認定CDA　国際資格 Points of You® Explore...

子どもが食べてるの見てちょっともらう   昼はおにぎり1口食べて薬飲んで寝た 本当は図書館巡りをする予定が めまいと貧血で即帰宅 起きてるのも辛くて… 本当にへなちょこだなぁ   夕方起きて小腹がすいておにぎりの残り食べて また寝て   しばらくして夕飯作り始めて また具合悪くなって ご飯だけ炊けた...

ちょっと仕事で疲れが溜まってきたなあ〜なんて 思ってたら急に… 赤ワインが飲みたくてね   暑い夏に冷たいビールばかり飲んでたからなあ〜 常温の赤ワインでも身体に良い気がする（笑）か？   どうせなら深いフルボディーな赤が良いけど 財布の中身もちと気になるで（笑） 下から2番目くらいをゲット！ これ...