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A short-term intervention in daily fiber consumption can significantly alter the gut microbiome and nutrient intake, according to a study led by University of California, Irvine (UCI) researchers. “The lack of fiber intake in the industrialized world is starving our gut microbes,” says UCI professor Katrine Whiteson who co-d...

こんにちは   いまは、誰でも発信できる世の中になった事で、なにかを販売するには、過去の広告は 既に陳腐化していると思われますよね。   という事で、マーケティングの為の知識を吸収するために購入してみました。 なにか新しい発見や、うまく模倣できそうなアイディアが浮かぶことを期待しています。  ...

今日の昼食...

今日考えたこと。   「楽しい腹話術」は、自分と人形と観客の三者関係のあいだに生まれる。   音楽と比較してみよう。 音楽も、人間と楽器と聴衆の三者関係のあいだに生まれる。   音楽にジャンルがあるように。 腹話術といっても、いろんなジャンルがある。   音楽を演奏する場面もさまざまなように 腹話術...

  成功の秘訣とは？ 一旦、決心したことをやり通すことです。       この決意を揺るがすものが   例外！     例外を作ってしまうと決意がなし崩しです。     今日は忙しかったら、疲れていたから。 言い訳していたらキリがない！     人との約束は何がなんでも守ろうと する人が多いです。 ...

間違いは間違いだ。たとえ皆がそれをやっているにしても。正しいことは正しい。たとえ誰もそれをやっていなくても。   アウグスティヌス...

　お早う御座います。夜中に一度目覚めてすぐに再就寝。目覚め・起床は5時15分。6時1分、昭和大橋。外気温度は-1℃。やすらぎ提左岸で萬代橋、6時17分。帰宅は6時44分でした。ダンベル体操と蹲踞運動、前後屈運動を済ませ部屋へ。 　今朝は西方向にほぼ満月が輝いていました。先日の降雪も殆ど溶けて路面は乾...

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平日   　今日は、『身体検査の日』   　東京のゴミ処理施設が緊急事態らしい。 　リチウムイオン電池が原因で火災が起きて、処理能力が激減した。 　都民にゴミ廃棄を控える協力をお願いする異例の事態。 　というのが話題になっている。 　それで、メディアは、ゴミ出しちゃんとしましょうみたいなことを言って...

いやあ〜待ってたぜ！ シアトルのCoffee loverが満を持して 美味いコーヒーを持って来てくれました   『BEANS EIGHT』   いやあ〜待ってたぜ！（笑）   実は数年前に北米へ伺った際、 ホテルのルームコーヒーがカナダBC州のローカルな コーヒーでね、 淹れてすぐも美味しいけどさ、...