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  ■材料（2人分）   豚こま切れ肉…100gゴーヤ…1/2本にんじん (80g)…短冊切りで8ピースまいたけ…50g油揚げ…2枚塩こしょう…少々顆粒和風だし…小さじ1.5   a.めんつゆ (2倍濃縮)…大さじ1a.料理酒…小さじ1   ごま油…大さじ1 ちょっと多めでもよい。 ■作り方   １...

三連休前の食事、地元鳥取産の鰤刺身をスーパーで買ってシャルドネで。あとはサラダや惣菜。炭水化物は抜き。   7/13早朝は、たまにやる700kmドライブ。お酒🍷は控えめにしたが、、、キングダムが21:00から地上波で放映とのこと。そう言えばこの映画最新作は7/12から上映だったような。で、MI2のノ...

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今夜＜２１：００＞より「 ＢＳ－ＴＢＳ」にて、２００３年アメリカ製作の『原題：Lara Croft Tomb Raider: The Cradle of Life』が、邦題『トゥームレイダー２』として、２００３年９月２０日より公開されました作品の放送があります。   同名人気ゲームを映画化した『トゥ...

「あんずのショートケーキ」本日のサロンドテシュクレのケーキで販売中です。スポンジとカスターとクリーム入りの生クリーム／クレームディプロマットとあんずを組み合わせたショートケーキです。長野県で収穫されたあんずを使用しています。このケーキはお菓子教室シュクレのレッスン・応用①クラスまでのメニューを使って...

沖縄産マンゴ　大きくて値打ちだったのでポチっと 9玉で￥15400 美味しいかな？冷やして　楽しみ...

悪天候やら野暮用で、一ヶ月ぶりのトレッキングです。 やはり、一ヶ月のブランクは最初のエンジンのかかりが悪く難儀します。 息こそ上がりませんが、薄着で気温が少し低いと表皮がこわばったり、足の筋の伸び が悪かったで厄介です。 それでも30分すると、なんとか元に戻り、快適な山歩きとなりました。   わかお...

湿度の原因は霧のようです・・・・   わかお　かずまさ VegaSystems 📷📷📷📷📷📷#LAN_PRO#Bloguru#VegaSystems#Photograph#KF...

今夜＜１９：００＞より「ＢＳ１２トゥエルビ」にて、＜ブルース・ウィリス＞主演の『マーキュリー・ライジング』の放送がありますが、＜１９：３０＞より「サンテレビ」にて。＜エリック・トレダノ＞と＜オリヴィエ・ナカシュ＞が監督・脚本を担当した２０１１年フランス製作の『原題：Intouchables』が、邦題...