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投稿日 2024-07-17 09:48
みどりの風
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エメラルドリビングのお花、冷房中とは言え、夜は冷房を停止しているので、長持ちしません。 それなのに薔薇とオリエンタルリリーは、セール品を選びました。 ３日目の今日からさすがに薔薇が散り始めています。(^^; ...
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具体的な方法ノートの準備:A4サイズのノートを用意します。ページを3つのセクションに分けます：a) 右側の広いスペース（メインノート欄）b) 左側の細い列（欄）c) ページ下部の数行のスペース（サマリー欄） メインノート欄の活用:講義や読書の内容を詳しく記録します。 重要なポイントや定義、例...
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具体的な方法 毎朝または前日の夜に、その日のタスクを書き出します。 タスクに優先順位をつけます（A：重要かつ緊急、B：重要、C：緊急、D：その他） 時間枠を設定し、タスクを認識します。 終了したタスクにはチェックを入れ、未完了のタスクは翌日に持ち越します。 〇時間の使い方が可視化...
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投稿日 2024-07-17 09:19
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一Bloguruの遅延問題について 「遅いデータベースクエリ」による高いSQL負荷の問題を解決しました。この修正の最終確認が完了し、明日、プロダクションサーバーに展開する予定です。この修正は検索クエリにのみ影響し、顧客データの変更はありません。 以下に詳細情報を記載します。 問題点:現在、...
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具体的な方法 小さなノートを常に携帯します。 思いついたアイデアや印象的な言葉、画像などを即座に記録します。 安価なノートを見返すと、アイデアが浮かびます。 関連するアイデア同士を線で結んだり、マインドマップを作成したりします。 〇創造力が刺激され、新しいアイデアが生まれます。 ...
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具体的な方法 毎日10～15分程度の時間集まります。 その日の出来事、感じたこと、考えたことを自由に綴ります。 特に印象に残った出来事や感情には、なぜそう感じたのかも書き添えます。 過去のデータを読み取って、変化や順序を確認します。 〇自己理解が深く、感情のコントロールがしやすく...
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具体的な方法 ページを3つのセクションに分けます：メインノート欄、キーワード欄、サマリー欄。 メインノート欄に講義や読書の内容を詳しく記録します。 キーワード欄に重要な単語や概念を書きます。 サマリー欄に全体の要約を2～3行記します。〇情報が整理され、後から見返してもらえます。 ...
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具体的な方法 大きな目標を設定し、それを小さな目標に分解します。 各目標に対して、具体的なアクションプランを立てます。 毎日または毎週、進捗状況を記録します。 定期的に目標や計画を見直し、必要に応じて修正します。 〇目標が明確になり、モチベーションが維持できます。 〇進捗が可...
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具体的な方法 毎朝または毎晩、5分程度の時間を取ります。 当日の自分の良かった点と達成したことを3つ書きます。 感謝していることを1つ書き添えます。 週末に、一週間の記録を振り返ります。 〇自己肯定感がなくなり、自信がつきます。 〇日々の小さな成功に気づくようになり、モチベーショ...
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具体的な方法 時間を決めて（例：15分間）、頭に浮かぶすべての考えを書く。 書き出した内容を分類します（例：仕事、家庭、趣味）。 各項目に対して、取るべき行動を決定します。 定期的に（週1回など）この作業を繰り返します。〇頭の中がスッキリし、冷静な判断ができるようになります。 〇...
