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真夜中覚めも30分ほど読書後、再就寝。5時に目覚め直ぐに起床。5時36分、昭和大橋。外気温度は7℃。らやすらぎ提左岸で萬代橋、5時53分。帰宅は6時25分。ふくらはぎのストレッチと蹲踞・前後屈運動・ダンベルを終えて、部屋へ。 本日はこれから「認知機能検査」を自動車免許証更新前に受けに行きます...
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投稿日 2024-04-03 08:05
神戸:ファルコンの散歩メモ
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ファルコン
朝食でいただいたのは、【イスズベーカリー】の「ミートパイ」です。「ミートパイ」は(590)「ミートパイ」(イスズベーカリー)の登場以来久しぶりとなりました。 今回は切れ目から中の様子が見て取れました。「アップルパイ」のように表面側が網目模様ではありませんので、中の状態は判りにくい形状です。 ...
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今朝も4時起きで、4時半朝活報告会に参加し、副業のコーチング事務作業をし、5〜6時半に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨本日の朝活ルーティン 3:55 起床4:00 コーチング事務作業(副業)4:30 朝活報告会(Zoom)4:50 筋トレ 5:25 ト...
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投稿日 2024-04-03 07:55
タイドプール
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dote
4月1作目 年18作目 中国映画 100年後に太陽が老化によって膨張し300年後には太陽系が消滅するという予想に、世界の合意で地球の太陽系脱出計画が進行すると言うお話 アイデアはかつての東宝特撮でもお馴染みの地球脱出もの 中国が先頭に立って計画するんだが、物語の様に中国がこう言った形で、世界をリード...
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投稿日 2024-04-03 07:50
今日の気づき
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秋吉 克己
行き詰まっている人、自分一人で自分の机の上だけで「うーん...」と、うなっていませんか? そんな時は自分の世界から外へ出てみませんか?集合型のセミナーに参加してもいいです。何なら、詰まっていることと関係ないセミナーでもいいでしょう。 関係ないことでも何でもいいから新しい事を始めて、知らなかった人と話...
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お客様各位 平素より PSPINC のサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 皆様に弊社サービスをより快適にご利用いただけるよう、メールサーバのパフォーマンス向上およびセキュリティ強化に伴うメンテナンスを下記の日程で実施致します。一部のメールユーザが約10分程度メールの受信がおこなえない...
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Dear valued customer, Thank you for choosing Pacific Software Publishing, Inc. To increase Mail Server’s overall security and imporve the performance, we’ll be updating the Mail server in following period. Unfortunately, Some e-mail users may not be able to receive e-mails for approximately 10 minutes. The schedul...
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投稿日 2024-04-03 07:25
神戸:ファルコンの散歩メモ
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ファルコン
2日のニューヨーク外国為替市場で円相場は反発し、前日比10銭円高・ドル安の「1ドル=151円50〜60銭で取引を終えています。円の高値は「1ドル=151円46銭、安値は「1ドル=151円71銭でした。 米国株の下げが続き、低リスク通貨とされる円を支えました。半面、米国のインフレの沈静化が遅れると...
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投稿日 2024-04-03 07:00
ハルのブログ
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ハル
2024年4月3日(水)朝...
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