60代以上の男性の約8割が悩む夜間頻尿 頻尿克服日記
12月
31日
夜中トイレに起きる回数と死亡率の関係出典：波間孝重 「高齢者における夜間頻尿と
死亡率・骨折発生との関連―
大規模疫学調査からの検討―（2012）」
一晩に2回以上のトイレは死亡率がなんと2倍に！
夜間頻尿は改善できる病気だとか。
泌尿器科や大腸肛門科は、できればお世話になりたくない。
その気持ちは分かります。
「歳だから仕方がない」とあきらめないでもいいですよ。
夜中に起きる→トイレに行く→寝つけない→寝不足→日中元気が出ない→就寝。
この「夜間頻尿の負のループ」を改善し、朝まで熟睡して健康的な毎日を。
■日記を公表しています。
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