ボンビーでもしあわせのカタチはあります

ジャーナリングとコーチングの大きな違いとしては、自分だけで向き合うか他者と一緒に向き合うかです。
ジャーナリングは自分と向き合いながら内省します。

一方、コーチングはコーチによるクライアントの潜在能力を引き出し、自ら考えて行動できるように導きます。

コーチが関わることによって変化が生まれ、思考や行動が変わる点も大きいでしょう。

ジャーナリングは、頭に浮かんだものをありのままに書き出すため、自分の思考や感情を整理することができます。