Four primary herbs of TCM; 伝統的な漢方薬の4つの主要なハーブ
2月
21日
source: dreamstime.com
1) First is ginseng, the "granddaddy of them all". Ginseng is an adaptogen, aka a substance that helps the body react to stress and keep it in balance.
2) Though popular in Chinese culture, Huang Qi dried roots of the plant astragalus is known to protect the immune system.
3) Also well known and popularly used in Chinese and Japanese culture, the lingzhi mushroom, or ganoderma lingzhi, also known as reishi, is a polypore fungus ("bracket fungus"), that may be familiar by its fanning out shape. It has therapeutic properties that can enhance energy and increase memory.
4) The goji berry which took the health community by storm in recent years, possesses potent antioxidant and anti-inflammatory properties that help reduce stress by limiting free radicals.
https://www.wellandgood.com/chinese-herbs-longevity/amp/
伝統的な漢方薬(Traditional Chinese Medicine)の4つの主要なハーブ
筆者KaylaHuiによって書かれた2021年1月のWelland Goodの記事によると、何世紀にもわたって伝統的な漢方薬(Traditional Chinese Medicine)に関連付けられてきた4つの主要なハーブがあります。
1. 一つ目は「すべての祖父」である高麗人参です。高麗人参は、体がストレスに反応してバランスを保つのを助ける物質であるアダプトゲンです。
2. 二つ目は、中国文化で人気があるにもかかわらず、西洋ではあまり知られていない黄気は、食品添加物として理想的に使用される植物の乾燥した根を持っています。免疫系を保護することが知られているレンゲが含まれています。
3. 三つ目、中国と日本の文化でよく知られており、広く使用されているLingzhiキノコ又は霊芝は多孔質のキノコ（「ブラケットキノコ」）です。このキノコは、エネルギーを高め、記憶を増やすことができる治療特性を持っています。
4. 4つ目、近年では健康界を驚かせるゴジベリーは、フリーラジカルを制限することでストレスを軽減するのに役立つ強力な抗酸化作用と抗炎症作用を持っています。
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