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お彼岸を過ぎて急に寒くなり、 体調を崩している人も多いかもしれません。 我が家の息子も咳をし始めています(^-^; 中医学では、 カラダは「気」というエネルギーでできた バリアで覆われていると考えます。 過労、睡眠不足、暴飲暴食や偏食など 様々な要素でその「気」は消耗。 すると風邪をひき...
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今日から10月ですね。 今年もあと3か月しかないと考えるか あと3か月もあると考えるか。。。 それも捉え方次第。 この3か月はもう来年への準備が始まっている とても大切な時。 だからこそ、 今までの振り返りと 来年に向けての準備も含めた やっておきたい事も 見直せるといいですね。 ...
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一緒の部屋で寝ていた小4息子から 「今日から一人で寝るよ。」 と、突然の親離れ宣言をされた昨日は、 クライアント様の卒業の日でもありました。 継続セッションをしていると、 その間、いろいろな事が起こります。 それらを一つ一つ乗り越え、 メンタル的にも大きく成長され 一...
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やる気や集中力が続かない時、 もちろん身体的に疲れてる時やしんどい時は、 まずは休むということが必要となってくる場合がありますが、 脳だけで考えると、 脳は感情に強く影響されるという特徴をもっています。 感情というのは、成功のカギであり、 プラス思考になろうとしても、 その時の感情がマイナス...
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会社の昼休みに、外を少し散歩をすることがあります。 その時、100段以上ある階段だけど、 竹林がそばにあり、雰囲気も良いその階段が好きで、 体力向上のため、先日その階段を3往復ぐらいしました。 最初の1往復は辛かったけど、 2往復、3往復すると すいすい登れたのが不思議(^^) 気持ちがよか...
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先日、人生を楽しんでいる父の話をブログに書きましたが、 父の話でもう一点。 すごいな～と感じたのは、 父は太平洋戦争が勃発した昭和16年生まれで、 戦争当時神戸に住み、 空襲にもあった事を少し覚えているそうです。 ただ、防空壕に隠れた時も、 4人のお姉さんと共に、 家族で明るく歌などを歌い、...
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仕事でコーチングセッションを行っていますが、 コーチングを知らなかった方達が 特に良いと思ってくれる事は、 〇セッションをするとやる気になる。 〇セッションがあるから、セッションがある前に 頑張ろうと思える。 〇自信がつく 〇やることが明確になるので、行動しやすい。 などなど。。。。 た...
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先日、久しぶりに自分の時間ができたので、ショッピングへ。 洋服を見るとき、私はあまり店員さんに声をかけてもらうのが苦手な方なのですが、そこの店員さんはちょっと違っていました。 明るく雰囲気が良くて、とっても素敵な笑顔。一緒にいるだけで自分も癒される感覚。 最近、こんな素敵な笑顔で接客してる人にあまり...
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私の父は今、83歳ですが、 足が弱ってきた以外は とても元気に過ごしてくれています。 連休に帰省して父と会話していた時、 「毎朝、今日はどんな楽しい事をして過ごそうか と考えている。」 と話してくれました。 父の元気の秘密はそこにもあるなと。。。 ある方から勧められた 『人生を変えるモー...
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お彼岸という事で家族でお墓参りへ ご先祖様に感謝の言葉を伝えてきました。 ご先祖様を大切にするというと、 母方の祖父を思い出します。 祖父の家は遠かったので、 小学生の時は 毎年夏休みに3週間近く行っていました。 当時わたしが小学3、4年生の頃。 普段優しい祖父が大きな声で 怒っています...
