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  • 3月4日【朝の献立】

    大分県竹田市で行われる 『第25回岡の里名水マラソン』 に出場する予定でしたが参加を取りやめました。 残念ですが仕方ありません。 次回がんばります。 【朝の献立】 ・ほっけ焼き ・きんぴられんこんとキャベツ炒め ・厚揚げ豆腐 ・オニオンスープ ・白米+雑穀米+明太子 ◆青汁◆ 【昼】 ・パン+バター...
  • 3月3日【今日の献立】

    別府温泉に泊まる予定でした。 けれどキャンセルいたしました。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・ニラ豚肩肉炒め ・鯵の刺身 ・タラの芽のてんぷら ・ほうれん草のおひたし ・にんじんのソテー ・トマトスライス+ブロッコリースプラウト ・オニオンスープ ・冷や奴 ・白米+雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日-今年4...
  • 3月3日【朝の献立】

    大分に向かう日でした。 けれどキャンセルいたしました。 【朝の献立】 ・目玉焼き ・きんぴられんこん ・チキンナゲット ・ふかしじゃが芋のシーチキンカレー風味 ・かぼちゃの煮物 ・しじみとわかめのスープ ・白米+雑穀米+梅干し ◆青汁◆ 【昼】 ・レーズンバターロール ・青汁+トマトジュース ・珈琲...
  • 3月1日【今日の献立】

    この日はお世話になった方の送別会でした。 急きょ欠席いたしました。 急なキャンセルで申し訳ありませんでした。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・大根の煮物 ・かぼちゃの煮物 ・鶏の唐揚げ ・切干大根 ・ごぼうとキャベツのゆかり和え ・太巻き ・冷や奴 ・白米+雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日-今年46回目-...
  • 2月27日【今日の献立】

    『東日本大震災復興支援グリーンジャンボ宝くじ』 1等前後賞で5億円! 今回もラッキーライン(ネット)で購入しました。 昨年の年末ジャンボの時には 届いたハガキをビリビリに剥がしてしまい 気分的にはハズレ、もちろんハズレました。 ラッキーラインは当選金は自動振り込みです。 (年末ジャンボは600円が振...
  • 2月26日【今日の献立】

    J-POPをほとんど聴かない村上春樹ですが 固有性のあるメロディと平明で散文的な歌詞 その『柔かなカオス』によって スガシカオをJ-POPでは唯一聴いているということです。 中でも一番好きな歌詞は「ぬれた靴」だそうです。 (ステレオサウンドNo.153発行日2005.1.15時点) ということで 変...
  • 2月26日【朝の献立】

    今年6回目を迎えた東京マラソン 9時10分号砲とともに 3万6千人近くのランナーが東京都心を駆け抜けました。 好コンディションの中で男子五輪代表を狙う藤原新が 2時間7分48秒の好タイムで2位 市民ランナーから代表枠を狙う川内優輝は 給水ポイントでスペシャルドリンクを取ることが出来ず 2時間12...
  • 2月25日【今日の献立】

    多めにアルコールを摂取すると 右腹・背部に鈍痛が起こり 不意にタラーっと鼻血が出てきます。 たぶん肝臓が疲れてしまうのでしょう。 先週の日曜日から『田七人参』を飲み始め 7日連続禁酒でだいぶ回復してきました。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・レンコンの炒め物 ・黒カレイ焼き ・鶏ささみとチーズ揚げ ・豆...
  • 2月25日【朝の献立】

    今朝は冷たい雨です。 スガシカオのことをずっと スカシガオだと思っていました。(^_^;) 村上春樹のお気に入りだと知って 今日およそ初めて youtubeとかニコ動でいろいろと聴いてみました。 なるほど、そういうことですね。 【朝の献立】 ・納豆ご飯 ・塩麻婆豆腐 ・キムチ蒸+食べるラー油 ・ほっ...
  • 2月24日【今日の献立】

    今週は飲み会ゼロでした。 先週は4回。 来週はまた4,5回を予定していますが 竹田のハーフマラソンに備えて 肝臓・膵臓を労わりたいところです。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・塩麻婆豆腐 ・かぶと昆布と油揚げの煮物 ・ほっけ焼き ・牛肉しぐれ ・コロッケ ・スナックエンドウの味噌汁 ・冷や奴 ・白米 ◆...
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