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  • 3月6日【今日の献立】

    ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・鶏むね肉のソテー ・里芋と油揚げと豚肉の煮物 ・ごぼうとハム+食べるラー油 ・ほうれん草のおひたし ・にんじんのソテー ・大根としめじの味噌汁 ・冷や奴 ・白米+雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日-今年51回目-6日連続◆...
  • 3月5日【今日の献立】

    新しい1週間が始まりました。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・きんぴらごぼう ・山芋の柵切りの梅和え ・白身魚のフライ+ハーブ ・さつま揚げともやし炒め ・高野豆腐 ・ワカメとじゃがいもの味噌汁 ・冷や奴 ・牛焼き肉(牛丼風) ・白米+雑穀米(→牛丼に) ◆オールフリー◆禁酒日-今年50回目-5日連続◆...
  • 3月4日【今日の献立】

    大分からの帰りに福岡に寄って ゴマサバをいただく予定でしたけれど取りやめました。 想像の中でいただきます。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・牛焼き肉(牛丼風) ・カジキマグロの唐揚げ ・ミートソーススパゲティ ・トマトスライス+温キャベツ+食べるラー油 ・豆腐とワカメの味噌汁 ・冷や奴 ・白米+雑穀米(...
  • 3月4日【朝の献立】

    大分県竹田市で行われる 『第25回岡の里名水マラソン』 に出場する予定でしたが参加を取りやめました。 残念ですが仕方ありません。 次回がんばります。 【朝の献立】 ・ほっけ焼き ・きんぴられんこんとキャベツ炒め ・厚揚げ豆腐 ・オニオンスープ ・白米+雑穀米+明太子 ◆青汁◆ 【昼】 ・パン+バター...
  • 3月3日【今日の献立】

    別府温泉に泊まる予定でした。 けれどキャンセルいたしました。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・ニラ豚肩肉炒め ・鯵の刺身 ・タラの芽のてんぷら ・ほうれん草のおひたし ・にんじんのソテー ・トマトスライス+ブロッコリースプラウト ・オニオンスープ ・冷や奴 ・白米+雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日-今年4...
  • 3月3日【朝の献立】

    大分に向かう日でした。 けれどキャンセルいたしました。 【朝の献立】 ・目玉焼き ・きんぴられんこん ・チキンナゲット ・ふかしじゃが芋のシーチキンカレー風味 ・かぼちゃの煮物 ・しじみとわかめのスープ ・白米+雑穀米+梅干し ◆青汁◆ 【昼】 ・レーズンバターロール ・青汁+トマトジュース ・珈琲...
  • 3月1日【今日の献立】

    この日はお世話になった方の送別会でした。 急きょ欠席いたしました。 急なキャンセルで申し訳ありませんでした。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・大根の煮物 ・かぼちゃの煮物 ・鶏の唐揚げ ・切干大根 ・ごぼうとキャベツのゆかり和え ・太巻き ・冷や奴 ・白米+雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日-今年46回目-...
  • 2月27日【今日の献立】

    『東日本大震災復興支援グリーンジャンボ宝くじ』 1等前後賞で5億円! 今回もラッキーライン(ネット)で購入しました。 昨年の年末ジャンボの時には 届いたハガキをビリビリに剥がしてしまい 気分的にはハズレ、もちろんハズレました。 ラッキーラインは当選金は自動振り込みです。 (年末ジャンボは600円が振...
  • 2月26日【今日の献立】

    J-POPをほとんど聴かない村上春樹ですが 固有性のあるメロディと平明で散文的な歌詞 その『柔かなカオス』によって スガシカオをJ-POPでは唯一聴いているということです。 中でも一番好きな歌詞は「ぬれた靴」だそうです。 (ステレオサウンドNo.153発行日2005.1.15時点) ということで 変...
  • 2月26日【朝の献立】

    今年6回目を迎えた東京マラソン 9時10分号砲とともに 3万6千人近くのランナーが東京都心を駆け抜けました。 好コンディションの中で男子五輪代表を狙う藤原新が 2時間7分48秒の好タイムで2位 市民ランナーから代表枠を狙う川内優輝は 給水ポイントでスペシャルドリンクを取ることが出来ず 2時間12...
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