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投稿日 2012-01-21 00:29
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐今日、東京は初雪が降りました。 寒い一日でしたけれど、旭川では氷点下30.3℃！ 北国に比べればまだまだです。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・ちくわぶとちくわと里芋と牛肉の煮物 ・カレイの醤油漬け焼き ・ほうれん草のおひたし＋白髪ねぎ ＋エリンギのソテー ・野菜と舞茸とそぼろの炒め物 ・ひじき入りき...
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投稿日 2012-01-18 23:20
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐東京は34日連続で乾燥注意報が発令されています。 空気がカラカラに乾いています。 炎症にも延焼にも注意が必要です。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・ジャガイモとにんじんと牛肉の炒め物 ・ブリの味噌漬け焼き ・牛焼き肉 ・ほうれん草とにんじんのおひたし＋白髪ねぎ ・野菜シューマイ ・ひじきの煮物 ・冷や奴...
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投稿日 2012-01-17 22:49
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐阪神淡路大震災から17年の年月が流れました。 あの日に生まれた子供たちは今高校2年生です。 明るい未来を描けていますか？ ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・鮭のソテー＋温キャベツとコーン ・生ハム＋エリンギのソテー ・鶏ささみのサラダ＋食べるラー油 ・きんぴらごぼう ・ほうれん草のおひたし ・餃子 ・冷や...
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投稿日 2012-01-15 21:13
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐ハーフマラソンで体重減少(-2.5kg)。 養分補給です。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・クリームシチュー （にんじん、じゃがいも、玉葱、キャベツ、椎茸、鶏肉） ・かぼちゃの煮物 ・鯵の刺身 ・牡蠣フライ ・イカリング ・小松菜のおひたし＋食べるラー油 ・きんぴらごぼう ・ひじきと大豆 ・冷や奴 ・白...
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投稿日 2012-01-15 20:23
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐ハーフマラソンに備えてカーボローディング 腹もちのよいお餅にしました。 【朝の献立】 ・切り餅（4切れ） ★青汁★ 【昼】 ・走行前 バナナ1本 アミノ酸3000mg1本 ・走行中 オレンジ1/4切れ アミノ酸3000mg2本 ・走行後 バナナ1本...
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投稿日 2012-01-14 17:35
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐センター試験ですね。 将来に夢や希望を持てないまま何を目的に大学に進むのか。 合否に関わらず自分の将来に夢を持って欲しいと思います。 【朝の献立】 ・チキンライス ・ポテトサラダ＋ゆで卵 ・温キャベツ＋食べるラー油 ・オニオンスープ＋クルトン ・爽健美茶 ★青汁★ 【昼】 ・おかき、あられ ・爽健美...
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投稿日 2012-01-14 00:18
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐野田改造内閣が発足しました。 『最善かつ最強の布陣』と自画自賛。 駒不足の中で最善の布陣を敷いたというなら 少し分かる気がしますが とても最強とは思えません。 ですが、早急に国民が納得できる形で 震災復興・行政改革・財政再建 税と社会保障一体改革 推し進めていただきたいと思います。 ◆毎日豆腐食べて...
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投稿日 2012-01-12 23:26
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐この冬一番の寒さとなりました。 けれど、東京は風がなかったので それほど寒くは感じませんでした。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・八宝菜もどき ・ちくわぶと鶏つくねと合挽肉の煮物 ・ほっけ焼き ・玉子焼き ・豆腐と油揚げの味噌汁 ・冷や奴 ・白米＋雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日 1月-9回目◆ ・Pro...
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投稿日 2012-01-11 23:33
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐東日本大震災から10カ月が過ぎました。 強い寒波が列島を覆い 被災地にも厳しい寒さの予報です。 明日は最高気温６℃の予報の東京ですが この程度で寒いとは言えませんね。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・大根の煮物 ・カジキマグロ味噌漬焼き ・ブロッコリーのシーチキン和え ・ポテトコロッケ ・チキンナゲット...
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投稿日 2012-01-10 23:19
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐◆毎日豆腐食べてます！◆ ・空芯菜の炒め物 ・カジキマグロの中華風味焼き ・アボカドのマヨネーズ和え ・一口餃子 ・にんじん炒め ・パンプキンスープ ・冷や奴 ・白米＋雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日 1月-7回目◆ ・Protein...
