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投稿日 2008-10-15 07:50
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラの和風ソース（酸味を強く） 秋茄子とシメジのカレー味スープ ※秋茄子は皮を剥きました、カレーがピッタリです 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト ボイルド ピーマン 生姜＆八丁味噌 食パン１枚...
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投稿日 2008-10-15 07:40
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 グレープフルーツ（1/2） シメジと韮の和風スープ（これ美味い） 食パン１枚 秋茄子のボイル 生姜＆八丁味噌 昼 豊国のヒレカツ定食（ご飯は1/3） 夕方 クラッカー チーズ1個 地域振興会の会合でプレゼンテーション ...
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投稿日 2008-10-14 07:11
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 グレープフルーツ（1/2） シメジと韮の和風スープ（これ美味い） 食パン１枚 秋茄子のボイル 生姜＆八丁味噌...
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投稿日 2008-10-14 06:56
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 秋茄子とモロヘイヤの油揚げ入りカレースープ（新） ヨーグルト ししとう 生姜＆八丁味噌 食パン１枚 昼 クラッカー グレープフルーツ（1/2） チーズ２個 夜 プロテイン リンゴ１個 カンパリソーダ、バーボンソーダ 煎...
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投稿日 2008-10-13 08:16
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ（昨晩作成） 豆腐（1/2）オクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 秋茄子とモロヘイヤの油揚げ入りカレースープ（新） ヨーグルト ししとう 生姜＆八丁味噌 食パン１枚 ※オクラの和風ソースについての問合わせが数件あるのでレシピを公開します。 オクラ（必ず新鮮なもの）を3本程度 大葉 そ...
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投稿日 2008-10-13 07:52
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 ボイルドピーマン 生姜＆八丁味噌 秋茄子の煮物風スープ 豆乳 豆腐（1/2）オクラの和風ソース グレープフルーツ（1/2） 大根オロシ＋小女子 食パン１枚 昼 懐石料理 アイスクリーム お菓子 Beerガブ飲み 夜 昼間の過食を反省し、果物のみ 夜バーボンをストレートで 運動： ９F&l...
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投稿日 2008-10-12 20:11
LAN-PRO
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KUMAダイエットにはメリットばかりではありません、思わぬディメリットもあります・・・ ※KUMAの個人的な感想です、当然普遍性はありません ＠大幅なダイエットは洋服・下着・靴などかなりの部分で買いなおしとなります、結構な出費がかさみます、特にスーツなどは見た目にかっこ悪いので・・・ ＠他の病気を疑われます...
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投稿日 2008-10-12 07:44
LAN-PRO
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KUMAボイルドピーマン 生姜＆八丁味噌 秋茄子の煮物風スープ 豆乳 豆腐（1/2）オクラの和風ソース グレープフルーツ（1/2） 大根オロシ＋小女子 食パン１枚 ※秋野菜の消化が優先のため、KUMAサラダは製作延期...
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投稿日 2008-10-12 07:34
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 大根オロシ（小女子は払拭） 豆乳（豆腐も払拭） グレープフルーツ（1/2） 秋茄子とモロヘイヤのスープ（卵なし） ボイルドピーマン 食パン１枚 昼 クラッカー 野菜スープ（ごった煮） 夜 プロテイン モロヘイヤと玉葱のスープ ※生のモロヘイヤは終わり グレープフルーツ ジ...
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投稿日 2008-10-12 05:25
Zak_Kinchaku-Bukuro
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zakkahしばらく前まで好んで食していたハム等の品々が 販売店の閉店で購入できなくて口寂しい。 本社の売店では、数回、僕が求めたことがあったのだが・・・。 バイクに乗り始めた妻が、本社売店に行きたいと・・・！！ 気軽に出かけた。 一般道を行くのだが、市街地を抜けると道は狭く、 歩道幅も狭い。おまけにトラック等...
