7/21のラウンドでバテタので、慌てて注文しました。ここ数年ラウンドが減っていて以前のが残っていたんですが、底をついたので。(-_-;)いつもはAJINOMOTOの友人に買ってもらってたんだけど、今回はネット注文しました。準備万端ととのったけど、次のラウンド予定は8/7までなし。(-_-;)1ラウン...

体調メモ 2014.07.19ランニングをするようになり、なるべく風邪などを引かない様に体調に気を付けている。仕事が忙しくなれば走る距離を短くしその分を睡眠時間に充てるなどしてなるべく体調には気を付ける。もちろん食事もなるべく粗食にして夜も10時を過ぎたら納豆１パック程度を食べる様にして次の日に胃もたれが無いようにする。酒は週に４～５日飲んでいたが、忙しくなると１合未満の焼酎でも次の日に残るので、この頃は平日の飲酒はやめた。（なるべく粗食というのは、昭和天皇の長寿の秘訣が粗食というのを崩御される前のニュースで聞いたから。）そういう感じで自己管理はしているものの、急な血圧の上昇には参った。頭は頭...

Sakura Nail & BeautyはミツワマーケットとBOOKOFFのある Bayside Autoの２Fにあります。マンスリースペシャルのジェルネイルがとってもお得でかわいいのでお勧めです！また、夏と言えばサンダルなどで素足を出すことが多くなります。そんな夏のおしゃれは足元からのフットネイルも良いですね。高クオリティーのオーガニック素材のネイルトリートメントオイル＆ハンドクリームも扱っていますよ！Sakura Nail & Beauty...

戦争の怪我で一生杖なし歩けないと言われた人、15年間杖を頼りに歩き、太ってしまった人がヨガを通じて・・・　ヤラセとはおもえない。とにかく見てください。感激しました。...

阿波池田に有る道の駅ならぬ、「川の駅しののめ」で見つけた一品、「だいしもち」。一緒に行っていた天使さんの夫、まこっさんが「栄養価の高い食品だよ」と薦めてくれたので試しに買って「ひとめぼれ」と一緒に炊いたらモチモチとした食感が良くて気に入りました。調べてみるとなんと我が「うどん県」の産品でした。非常に栄養価が高くうどんやケーキに混ぜても美味しいのだそうです。県内のスーパーや他でも売ってました。でも少し高いので、先週また阿波池田に寄った時に買い足ししました。昔は東北のお米は食べられなかったのですが、最近はスーパーでも売っています。宮城や山形のお米は本当に美味しいですね。最近香川産の「おいでマイ」も...

2014/7/9　Wed.襟足が触って暑くてイライラしてたんですが、やっと時間ができてカットに！思いっきりスッキリ切ってもらいました。(*^^)vcoming outできないのが情けないですが・・・(-_-;)　KRICE...

３０台に糖尿になってそれからは基本的に薬でコントロールしています。糖尿の薬もそうなんですが、糖尿に関連して高血圧・高コレステロールなどにならにように予防の薬も入れるとこれだけの薬を処方箋でもらっています。今から１００年したら糖尿も治っているかもしれません。でも１００年前だと多分もう１０年前に自分の命...

前回「緑茶の威力・お茶を食べる」をレポートしましたが、緑茶をパウダー状に挽くと抹茶の様になります。茶道の様に道具も揃えたくなりますが、茶道道具を持ち歩く訳にも行かず、新しく健康とダイエットの為の茶道具をいろいろ考えてみました。百円ショップで小口の容器を見つけて試してみました。ビニール製の細長い容器はパウダー状の緑茶を持ち歩くにピッタリでした。これだと水筒を持ち歩かなくともペットボトルが有ると簡単にグリーンティーが出来ます。また色んな料理に振りかけたり材料として簡単に使えるので大変優れものです。毎日お茶を食べて猛暑を乗り切りましょう。お茶の成分と効能 : http://ocha.tv/compo...

Nami's Skin Care & Electrolysis4482 Barranca Pkwy, Suite 180, Irvine CA 92604Business Hour: Mon-Thu 9:00am - 9:00pm Fri & Sat 9:00am - 7:00pm Ask us f...

ミツワマーケットの隣という便利な立地にあるファム歯科医院。お買い物の際に立ち寄れて良いですよね。助手は全員日本人ですので、保険＆治療の説明から予約、治療中のアシスタントも日本語で安心です。お子様連れも大歓迎だそうですよ！ファム歯科医院...