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私はドイツに住んで16年になります。 (早い~!) ついこの前、ドイツの新しい 生活が始まったなぁ~なんて 思っていたのに! このままいくと、あっという間に おばあちゃんになってしまいそうな勢いです!! ふと、たまに考える時があります。 「私がおばあちゃんになった時 いったい私はどこにいるんだろう?...
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コーチングのセッションで 周りの人と比較して落ち込んでしまう というテーマがよくあがります。 充実しているように見える友人と 比較して落ち込む・・・ 私も同じ悩みを抱えてきた一人です。 人と比較する、って もしかしたら結構多くの場で あるのかもしれません。 学生時代、 かわいい子と比較する 頭のいい...
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もしも「ドイツの有名人で会いたい人って誰?」 と聞かれたら、迷わず 「シルビア レーケンさん♡」と答えます。 シルビア レーケン(Sylvia Löhken)さんは ドイツの作家&内向型の コミュニケーションコーチ。 「内向型人間のための人生戦略大全」 という日本語訳も出版されました。 内...
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コーチングにお申込み頂く方は やりたいことを見つけたい方や 夢や理想へ突っ走りたい、 という方も多いですが 「自分を変えたい」という方も とっても多いです。 つい最近は立て続けに ・何も変わらない生活を変えたい ・自分の人生を変えたい というお話しが続きました。 セッションでは、少しの声の変化や 気...
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SNSを開いたら みんないつも楽しそう。 友達のブログを久しぶりにみたら 何だかすっごく充実してる生活みたい。 私、何やっているんだろう・・・ そんな風に感じる時は、ありませんか? 数年前は「リア充」という 言葉が流行ってました^ ^ (覚えてますか?) その言葉が流行っていた頃って 今はあまり見か...
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私は自分で言うのもなんですが 小さい頃から運動神経は結構よくて、 ・・・なのですが、車の運転は 大の苦手!と昔から思ってました( ; ; ) 「運動神経が良いと、車の運転も上手」 って誰かが言ってたけど 全然そうではない、と思ってます笑 ハタチで取った車の免許は もちろん(?)オートマチック車用。 ...
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ジョギングは私の趣味の一つです♡ 冬の間は寒いし、グレーの空が ユウウツで、外に出るのに 気合いが入ることもあるけど やっぱり走った後は気持ちがいい! そしてその気持ちよさが1日中続く♡ 来年こそはハーフマラソンに 参加したいんですよね~。 今までは、市で開催される カンパニーランという 7kmマラ...
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早いものでもう10月も半ば。 そろそろ来年の手帳が 気になる季節になりました。 私も、新しく自分のビジョンや 来年の目標などを考えています。 (その時間がまた楽しいです~♡) ・ジョギングを習慣にしたい ・早起きできるようになりたい ・英語の勉強を毎日する ・ブログをはじめたい 良い習慣もたくさん身...
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職場でまわりの雰囲気に影響され いつもグッタリ疲れています。 働き方を変えてみようと思うのですが どうしたらいいでしょう? これまでの学びや経験を活かしたいけど 具体的に何をしたらいい? いま感じているわだかまりや お悩みなど、一緒にお話ししませんか? このたび、内向型・繊細さんの一歩を 応援するた...
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ここ数日、SNSデトックスをしています! SNSはお仕事で使っているので ゼロではないですが、 SNSを気分転換ツールにするのを やめてみました♡ 実はここ最近、 何だかモヤモヤしてるなぁ~って 思ってたんですよね。 どうしてだろう? って振り返ってみたところ、 外からのメディアやSNSの刺激が 大...