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投稿日 2022-11-01 17:40
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian本番を迎えたとき、 勝負どころがやってきたとき。 とても緊張してしまいます。 子供たちの スポーツの試合を見ていても感じます。 緊張している感情になればなるほど、 ガチガチになって思うように動けなかったり、 力が出せなかったりします。 いい準備をして 緊張しないようにと言うこともありますが、 緊張す...
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投稿日 2022-10-31 16:13
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chianいろいろな事が 頭の中に出てきてしまう。 そして、 何も進まない。 それどころか 迷走してしまう。 そんな時、 何か集中して 身体をうごかせることをすると、 案外リラックスしていたんだと思うことがあり、 切り替えれるときが有るんですねぇ。 私は、 掃除機を一生懸命かけている時は そんな状態になります...
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投稿日 2022-10-30 17:39
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chianやりたいことってありますか？ やりたいと思っていることがあっても、 頭の中で考えていてもなにも変わりませんね。 日々の忙しさに追われて ウダウダとこころがすぐれない状況が 膨らんで来るだけです。 難しいことからすることはないですね、 比較的簡単なことから行動に移していきましょう。 //*-*-*...
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投稿日 2022-10-29 19:04
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o10chian今の自分の状況に 不満を持ってしましがち。 不満と感じると、 どんどん不満感が大きくなり、 不満と感じるような出来事が 起こってしまう。 過去に目を向けて不満を持っても、 何も変わらないし 変えることは出来ないですね。 満足していることも きっといっぱいあります。 満足していることを 探してみては。...
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投稿日 2022-10-28 16:39
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian人をだましたり、 嘘をついていたり、 心に後ろめたさを 感じている時は、 落ち着かないものです。 このような感情で行動をしても 良い結果を得れるとは思いません。 苦しい思いをもっていると、 苦しい結果になるでしょう。 自分のこころに 正直になって 行動してきたいですね。 //*-*-*-*-*-*-...
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投稿日 2022-10-27 17:01
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o10chianやらないといけないと思って、 頑張って取り組む。 でも 意外とすすんでなかったりします。 今したいことを優先して、 気持ちが満たされると、 いいアイデアが浮かんできたり、 気分が上がってきて、 やりたいなぁ～、 なんかやれそうと思って入っていく。 そうすると、 充実して成果がでたりします。 エネルギ...
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投稿日 2022-10-27 15:05
納得感を持っていきたい人を応援する
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横山純子昨夜は銀座コーチングスクールで開催される年に一度のコーチの祭典「ワールドツアー2022」で60分のセミナーに登壇しました 約50名の方にご参加いただきありがとうございました！ 内容はTOCfEをコーチングに活用しようというもので6月に同じ銀座コーチングスクール内で行ったセミナーの再演です ただ前回の...
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投稿日 2022-10-26 17:21
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o10chian他の人をみて「うらやましい」と 思うことはよくあります。 他人の人生は他人の人生です。 だからといって「うらやましい」と思わないと、 無理に言い聞かせる必要はありません。 ただ、 「うらやましい」と思っていただけでは 何もかわりません。 だから、 自分はどうなりか？ ですね。 //*-*-*-*-*...
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投稿日 2022-10-25 16:52
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o10chianネガティブな感情になることは 多くあります。 うまくいかなくて ネガティブになることが多いですが、 うまくいっていても 人間関係の中で 妬みを受けて 嫌な思いをすることもありますね。 自分に嫌な思いを 与えてくると感じる人たちは、 自分に何かを教えてくれています。 嫉妬の内容に 直接反応するのでは無...
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投稿日 2022-10-24 17:00
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian冷静に振り返ってみると、 「いっぱい守られているなぁ」 と思うことがあるのでは 無いでしょうか？ そう思うと とても安心感が膨らむでしょう。 しかし、 自分が守ると言うことを決めて行動するほうが、 自分自身の責任感も自信も向上し、 もっと大きな安心感を得れるのでは 無いでしょうか？ //*-*-*...
