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投稿日 2012-01-29 00:28
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐結構歩きました。 ・19763歩 15km 188min 後半少しヒザに痛みもあって まだ無理はできません。...
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投稿日 2012-01-22 22:58
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐フロストバイトハーフマラソンから１週間が経ちました。 少し痛めた膝の様子を見ながら いつもの公園で超スローペースで調整しました。 ストレッチ 15分 1周目7分29秒、2周目7分43秒、3周目8分04秒 4周目8分03秒、5周目7分04秒、6周目7分55秒 (公園内6.6km 46分18秒) ストレ...
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投稿日 2012-01-21 11:45
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース今朝 娘が ３９度の熱 病院に行きましたら インフルエンザ 実は 小３ですが 今まで １度も インフル にかかった事ありませんでした ２年前 新型インフル 息子２人 早々かかりましたが 娘は うつりませんでした 主治医は、たぶん 薬は すぐ効くでしょうとの事...
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投稿日 2012-01-21 10:43
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐 芝生で敷き詰められた広い米軍基地は、 アメリカンムードがいっぱいのフードやビールで アフターも楽しめる大会。 2012年4月15日 (日)神奈川県(相模原市) で開催される 第16回東日本国際親善マラソン ハーフマラソンにエントリーしました。 たまたま4日と15日がマラソンの日になってます。 ...
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投稿日 2012-01-15 12:17
エンジェルライフ：高松
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天使 今日の朝 届きました！｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*))) ｽﾍﾟｼｬﾙｽﾏｲﾙ “ リモコン操作 ” で いろいろお試ししています！ （ ￣￣￣￣ ▽ ￣￣￣￣ ） 。 ｏ ...
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投稿日 2012-01-14 14:48
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐明日のハーフマラソンに備えて ワコールの【スタビライクス】というインナーを購入しました。 テーピング機能で膝や腰、股関節を安定し なおかつ筋肉の疲れを軽減してくれるという優れものらしいです。 しかし、、、高いですねぇ。(希望小売価格\15,750) 普段着ているスーツよりも高価です。(lll￣□￣)...
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投稿日 2012-01-14 14:46
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【はちみつ青汁スティックタイプ】が届きました。 主に会社で朝に飲む用です。 70ｇ×30本で3800円（127円/本） 発泡酒350ml/1本と同じぐらいしますね。 もう少し安くてもいいような気がします。...
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投稿日 2012-01-09 21:11
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐6日後の『第31回横田フロストバイトロードレース』 へ向けての最終調整です。 今日もアップダウンの坂道を走るロードでの調整。 負荷をかけないスローペースで調整しました。 Stretch 10min Running 8.5km 55min Walking 1.1km 10min 合計9.6km 6...
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投稿日 2012-01-09 14:39
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース早朝から営業させていただき ありがとうございます お客様も 朝早くから ご苦労様でした 今月は、火曜日のみのお休みです コスメストレート（縮毛矯正）はじめました やわらかい仕上げ・手触り お試しください 明日から学校が始まりますね やっと いつもの生活に戻りますね...
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投稿日 2012-01-08 11:01
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【冷凍青汁】が届きました。 （90g×7パック）×5セットで5500円(送料込)。 （157円/1パック） 青汁効果や、さて如何に。...
