今日は　久しぶり（　２か月ぶりぐらい　）の　　　　　　　　　　　　　まちけん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　~~~ヾ(〃＾∇＾)ｏ ｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ!!　　　　　　　　　　　　　今日は　まちけん屋島５周年イベントで　特別プログラムでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ヽ(▽⌒)　きゃはーん♪ 　　　　　　　　　　　　　天使は　リンバレエメッソドと感謝！感謝！至福のナチュラルヨガとクビレナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪　　　　　　　　...

前回のRunningから1か月以上のブランクこれだけブランクを空けたのは初めてす。恐る恐るロードをのんびりペースで走りました。秋空ですが気温は高めでした。途中からいつもの公園を5周。時間だけは多めに走ろうと1時間30分走りました。距離はジョギングシュミレーターで計測したら11.5kmでした。NIKE...

こんにちはジェルネイルの色見本が出来ました行事・お出かけのときなど　いかがですか３１５０円～　　要予約今日は、小学校の娘の運動会でしたいい天気良かった～１０月２３日火曜日　　　２４日水曜日　連休します...

見たとたん、魔法にかかったみたいに買ってしまった！「マジョリカマジョルカ」が何かも知らず。「マジョリカ」って、アニメの登場人物で魔女とか。なんかパッケージをみただけで、ギャルっぽい目になりそうで。アッ、マスカラの話です。昨日してみたけど、今まで使っていたのより効果がある気がします。若い人をターゲット...

毎年行ってる健康診断ですが、去年、行けませんでした。今年は忘れずに！と思って行ってきました。血圧が高い！上が154、下が92。今まで優等生で120～130、80前後だったのに…ここ2年くらい、高いと気にはなっていたんですが･･･記録をつけるようにと言われました。血圧計、引っ張り出してきました。今夜か...

連休でいろいろ　用事が足せて　充実の２日間でした昨日は、胃・大腸カメラ検査今日は、綾瀬まで　耳鼻科で　鼻炎のレーザー治療来週は、江東まで　免許更新明日から　通常営業です...

まだまだ　暑い日が続きますね今月から　電気料金が約１０％値上げです夜間のクーラー　つけずにいられません朝方まで　つけたままです震災後から　節電に努めてきましたがこれ以上節電は　出来ません早く　涼しい日が来ますように・・・・１８日火曜日・１９日水曜日　連休させて頂きますお写真は、まつけエクステ　３５本...

　サンマテオの日本人教会で牧師をされているN先生と会食。半年振りにお会いする先生はだいぶお痩せになった。ご自宅のPalo Altoから教会まで約１時間もかけて毎日、自転車通勤を始められたそうなのだ。毎日２時間もマウントバイクでの有酸素運動をされていたら、いやでも痩せる。ベイエリヤは年中温暖で快晴が続...

初めてしたジェルネイル、綺麗でよかったんですが･･･爪を凄く傷めました。剥げてきたから取ろうと思ったら、取れない！ジェルネイル専用のリムーバーでもとれない。何度もしてる友達にきくと、取るのもお店でしてもらうんですって！爪が割れてきました。２枚づめになったの！爪先がきたなくて、人前には出せない状態に。...

　　　　　　　　　　　　　　　　　朝　玄関チャイムが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピンポ～～～ン！　　　　　　　　　　　　　　　　　　天使　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『　はぁーいっ♪ヽ(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆　』　　　　　　　　　　　　　　　　　おっちゃん　　　　　　　　　　　　　　　　　　『　明治の宅配サービスなんですが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お試しを御近所の人に配ってるんですよ！　』　　　　　　　　　　　　　　　　　天使　　　　　　　　　　　　　　　　　　『　((　(￣ ￣*)(*￣ ￣)　))いえいえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...