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  • 2月4日【朝の献立】

    今日は立春です。 寒さは少し和らぐとの予報です。 【朝の献立】 ・カブの煮物 ・もやしと大葉のおひたし+食べるラー油 ・クリームシチュー ・白米+雑穀米+納豆+梅干し ・お茶 ◆青汁◆...
  • 2月3日【今日の献立】

    今日は節分。 日本列島は今年一番の強い寒気に覆われました。 凍えるような朝ですけれど 今週は毎朝2駅歩いて通勤しています。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・恵方巻き(恵方は北北東) ・クリームシチュー(ルー使わず) ・サーモンの刺身+ブロコッリースプラウト ・鶏ソテーと鶏つくね ・里芋の煮物 ・もやしと...
  • 2月2日【今日の献立】

    今日も日本列島は寒波に覆われました。 日本海側の広い地域で雪。 被害も出ています。 明日は節分。ですが厳寒の予報です。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・和風ハンバーグ ・キャベツ+食べるラー油 ・カブの煮物 ・にんじん炒め ・冷や奴 ・里芋と長ねぎの味噌汁 ・白米+雑穀米 ・すぐき ◆オールフリー◆禁酒...
  • 2月1日【今日の献立】

    2月になりました。 日本海側は今日も強い寒波と低気圧によって 暴風雪に見舞われているようです。 以前、仙台に住んでいいて 11年間、東北6県と北海道を 車で移動していた時がありましたけれど 今年ほどの豪雪ではなかったと思います。 それでも仕事を終えて 無事に家やホテルに辿りついた時には 命からがらと...
  • 1月31日【今日の献立】

    日本海側は記録的な大雪に見舞われています。 今週末まで寒さと豪雪は続く予報です。 無情な雪です。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・ロールキャベツ ・マグロの刺身 ・かぼちゃの煮物 ・チキンナゲット、小アジのフライ ・セロリとミニトマト ・里芋と厚揚げ豆腐 ・冷や奴 ・白米+雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日...
  • 1月30日【今日の献立】

    厚労省から将来人口推計が発表されました。 48年後には日本の総人口は8674万人に減少との予測。 超高齢化社会。 生きていることを楽しめる国であって欲しいと願います。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・鶏ソテー+温キャベツ+食べるラー油 ・里芋と厚揚げの煮物 ・ほっけ焼き ・カレー野菜スープ ・冷や奴 ・...
  • 1月29日【今日の献立】

    女子マラソンはNewヒロイン誕生! 重友梨佐(天満屋)が2時間23分23秒で初優勝。 ずいぶん速く走りますよね! ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・豆腐ステーキ ・焼き鮭 ・豚焼き肉 ・ほうれん草のおひたし+白髪ねぎ+食べるラー油 ・ちくわぶと牛ひき肉の煮物 ・コーンクリームスープ ・冷や奴 ・白米 ◆爽...
  • 1月29日【朝の献立】

    今日は風が強く寒さが身にしみます。 芸能人の誰が結婚しようが離婚しようが あまり興味はないのですが 菊地桃子の離婚は残念です。 【朝の献立】 ・目玉焼き+豚焼き肉 ・きんぴらごぼう ・ワカメとジャガイモの味噌汁 ・白米+明太子 ・お茶 【昼】 ・デニッシュ・クロワッサン ・珈琲...
  • 1月28日【今日の献立】

    寒さにも慣れてきましたけれど 1月も残り3日。早過ぎです。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・塩麻婆豆腐 ・大学芋 ・きんぴらごぼう ・うずら卵フライとコロッケ ・春菊のおひたし ・冷や奴 ・キャベツとワカメとジャガイモの味噌汁 ・白米 ◆オールフリー◆禁酒日 今年-19回目◆ ・Protein...
  • 1月24日【今日の献立】

    雪に弱い南関東。 特に道路の交通が混乱しました。 明日も凍てつく朝になる予報です。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・大根とごぼうのシャキシャキサラダ  +味噌明太マヨネーズ ・ジャーマンポテト ・カレイの西京漬け焼き ・ハムステーキ ・春菊のおひたし ・黒豆 ・冷や奴 ・なめことワカメの味噌汁 ・白米+...
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