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会社の昼休みに、外を少し散歩をすることがあります。 その時、100段以上ある階段だけど、 竹林がそばにあり、雰囲気も良いその階段が好きで、 体力向上のため、先日その階段を3往復ぐらいしました。 最初の1往復は辛かったけど、 2往復、3往復すると すいすい登れたのが不思議(^^) 気持ちがよか...
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先日、人生を楽しんでいる父の話をブログに書きましたが、 父の話でもう一点。 すごいな～と感じたのは、 父は太平洋戦争が勃発した昭和16年生まれで、 戦争当時神戸に住み、 空襲にもあった事を少し覚えているそうです。 ただ、防空壕に隠れた時も、 4人のお姉さんと共に、 家族で明るく歌などを歌い、...
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仕事でコーチングセッションを行っていますが、 コーチングを知らなかった方達が 特に良いと思ってくれる事は、 〇セッションをするとやる気になる。 〇セッションがあるから、セッションがある前に 頑張ろうと思える。 〇自信がつく 〇やることが明確になるので、行動しやすい。 などなど。。。。 た...
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先日、久しぶりに自分の時間ができたので、ショッピングへ。 洋服を見るとき、私はあまり店員さんに声をかけてもらうのが苦手な方なのですが、そこの店員さんはちょっと違っていました。 明るく雰囲気が良くて、とっても素敵な笑顔。一緒にいるだけで自分も癒される感覚。 最近、こんな素敵な笑顔で接客してる人にあまり...
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私の父は今、83歳ですが、 足が弱ってきた以外は とても元気に過ごしてくれています。 連休に帰省して父と会話していた時、 「毎朝、今日はどんな楽しい事をして過ごそうか と考えている。」 と話してくれました。 父の元気の秘密はそこにもあるなと。。。 ある方から勧められた 『人生を変えるモー...
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お彼岸という事で家族でお墓参りへ ご先祖様に感謝の言葉を伝えてきました。 ご先祖様を大切にするというと、 母方の祖父を思い出します。 祖父の家は遠かったので、 小学生の時は 毎年夏休みに3週間近く行っていました。 当時わたしが小学3、4年生の頃。 普段優しい祖父が大きな声で 怒っています...
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今日は雲とても綺麗で美しかったです。 一日中見ていても飽きないかも 笑 空が広い実家に帰省中、 心もカラダも 自然とのんびりゆったりするのがわかります＾＾ こんな気持ちになれる ふるさとがあるのはとても有難いです。 最後までお読みくださりありがとうござ...
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今日から３連休ですね。 お彼岸という事もあり 私は帰省して、 今年始めに亡くなった 母のお墓参りに行ってこようと思います。 心配性だった私が、 「前向きだよね」 と言われるようになったのも 超がつく程、 スーパー前向きな母のお陰。 歌う事が苦手な母でしたが、 「四季の歌」が好きで、 癌で...
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メンターから 「落ち込み３秒」という言葉を聞いてから 切り替えも急激に早くなりました。 1フレーズの中にエネルギーがこもっている。 言葉の力ってすごいですね。 落ち込んだところからの切り替えは そこに希望を持つこと。 希望は視点を変えることでしか生まれません。 コーチングでも 「視点...
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仲間と飲んだ先週末は ワインが美味しすぎてつい飲みすぎに。 翌朝は久しぶりに二日酔いがつらかったです(^▽^;) お酒も飲まないと弱くなりますね。 何でも自分にとっての良い加減が大切ですが、以前、漢方医の先生の講演を聞く機会があり、 頭痛 肩こり めまい 吐き気 気分の落ち込み。。。 な...
