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トレッキングシューズを新調した前の靴がだいぶ擦り減ってきて、グリップもイマイチな感じでソールを張り替えるか、新しいのにするか悩み 結局、同じシューズを、一つサイズダウンして購入した 本当は、ちょっと近くの山に行ってこようかと思ったけど先日の雪で、凍っているし、ぐちゃぐちゃだし なので近所の森がある公...
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今週はお休みなく、１週間ぶりのピラティス スタジオに行ったら、50 days challenge だと５０日のうちに３０回行ったら、Tシャツがもらえると そもそも３０回って、３日に２回のペースじゃん いやいや、無理だよ〜って チャレンジを、丁重にお断り、引き続き週に１回のペースで！ 今日は、朝から身...
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フルーティなビール サワーパンチ 香港のクラフトビールブルーワリー Carbon Brewsのサワーエール ビールなんだけど、フルーツジュースのような爽やかな香りと味、なかなかうまい たまに飲む日本のクラフトビールとはちょっと違うジャンル？そんな感じで面白いね 軽めのビールなのでなんか、ジュースのよ...
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スタバでも、ちょっとだけ贅沢したいときはスターバックス リザーブ®へ 飲んだのは、インドネシア グヌン ルセル バナナペッパーやスマックを思わせる風味と、ココアバターやボタニカルなビターズのような甘みと心地よい苦みが感じられるコーヒーです。 だって。バナナペッパーって、黄色い唐辛子、マイルド...
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東京の久しぶりの積雪 本能なのか、何で雪をみるとあんなに興奮するのか 寒くないの？ 夕方の散歩の時も夜10時ごろ、ちょっと外に出した時も もう楽しくて、しょうがないみたい なぜか、雪の上をザクザクといつもの歩きたくない病が どこかに行ってしまったようだ ...
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今日は久しぶりに、いとこ夫婦と４人で、身内の食事会 バル ポルティージョ デ エスパーニャスペイン料理＠丸の内 店の名前が難しすぎて、覚えられないでも昼間何度も行っていて、いつも丸の内の、あそこの、スペインで何と無く通じてしまうなじみの店 今日は、４人だったのでコースで前菜、生ハム、、チーズ、フ...
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投稿日 2024-02-04 23:07
納得感を持っていきたい人を応援する
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横山純子今日は13時にオンラインのコーチングのクラスを終えてから 小学生の野球チームのコーチングへ向かいました 先日から一人一人 今年のチームの目標や自分の目標について どんなことを考えているかお話しを聴いています もう新チームになっているので5年生から順番に 今日は4年生の続きの子から チ...
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２月３日（土）18時から品川付近で語り合おう、ってことで コーチ仲間と、おおいに語り合ってきた 先日行われた新年会では、ゆっくり話せなかったメンバーともいろいろ話をすることができなぁ〜しかし、しかし、それでも全員と話せ無かったのは残念！ コーチのこと、仕事のこと、プライベートなこと、などなど極めて高...
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短期間に会社が劇的に変わる！って衝撃的なタイトルのこの本 なかなか面白かったネタバレになるので、詳細は控えておきたいけどこれはHow toものの、読み物では無かったのが良かった 著者の実体験が綴られており、そこにコーチが登場して、組織がみるみるうちに変わっていた この本では、チームコーチングと言...
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先週お休みだったので、２週間ぶりのピラティス 昨日の酒もようやく抜けてきて、いい感じに 今週の月曜日朝、NHKのあさイチで、40分にわたってピラティス特集 レッスンでは聞けないような話もありピラティスの良さを、再認識したやっぱり、鍛えるのはインナーマッスルだ！ 今日は、腰回りがちょっと不安だった...
