朝は一日の始まりであり、そのスタートをどのように切るかはその日の活動に大きな影響を与えます。この特別な時間をどのように活用するかは、あなたの一日がどのように進行するかを左右します。ここで紹介するのは、朝の時間を最大限に活用するための一つの方法、それが「朝活」です。 朝活とは、文字通り「朝の活動」...
投稿日 2023-01-28 17:36
星の道
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星千鶴みなさんはどんな方法でストレス発散をしていますか。 私は定期的に大量の音楽を聴いてストレス発散をしてます。3、4時間くらいずーっと音楽に浸って満足して終了します。 ストレスの発散方法はたくさん持っていた方がいいと聞いたことがあるので、私の場合は他の方法も探したほうが良さそうです。...
投稿日 2022-11-13 17:44
星の道
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星千鶴今日、声を出して大笑いしたと気付きました。何に気付いたか。最近声を出してあまり笑っていなかったこと！ 心の底から大笑いしたとき、ストレスが思いっきり発散されていくのを感じますが、そんなことをすっかり忘れてました。 皆さんは最近いつ大笑いをしましたか？...
