「仕事と私、どっちが大事なの？」って質問してきたので、やれやれって気分で「君だよ」って答えたら「じゃあ、証明してよ！」っていい、「仕事」って答えると「なんで？」と結局どっちを答えても機嫌が悪くなるような、こじらせる結果になる交流を「心理ゲーム」といいます。繰り返し人間関係をこじらせたり、非建設的な結果を招く、パターン化されたやり取りで、もっともらいしことのように聞こえるけど、だんだん感情的になり不愉快な結末になってしまう。他者と信頼と愛情のある交流が持てていないと感じた時におこる、マイナス感情の心理ゲームは、親しい関係で日々繰り返されます。このような心理ゲームを仕掛ける人は、幼少のころの感情が...

うまくいかない、いいことがない、ついてない、って昔の私はそう思ってた。もちろん、きっと口にも出していたんだと思う（←めっちゃ残念な人だよね）自分の言葉で周りがどんな気持ちになるのかなんて、思っていなかった。そして、自分が発した言葉が自分にどんな呪いを書けているのかも、気づけていなかった。コーチングって言葉を変えることで自分にも、周りにもいい影響を与えていく。職場の雰囲気は何で出来ているのかと言うと交わす言葉で出来ている。「なんでー？」「でもさー」「どうせ」って否定的な言葉がチームの雰囲気をつくる。「いいねー」「次どうする？」「上手くいく方法は？」って肯定的で未来志向の言葉もチームの雰囲気をつく...

毎月、銀座コーチングスクールのレギュラークラスを修了された方の認定試験の発表があります。今月もみんな合格！お仕事多忙な中、お時間つくって30時間ほど練習された証ですね。そして、受験をサポートしてくださった先輩のみなさんにも感謝です。合格おめでとうございます。･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ 女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー･*:.｡. ☆...

コーチングを学びたいと考える方で、マネジメントスキルを高めるためのツールとして学ぶ方が増えている。マネジメントの業務役割として「業務推進」「部下指導」「リスクマネジメント」がある。チームで成果を上げていくためには、一人ひとりの強みを活かして最大の成果を上げるチームしていく、そのためにも意欲ややる気（モチベーション）を引き出す必要があり、正論では人は動かない。出来ないことが出来るに変わった時、人は大きな成長や達成感を感じ、組織へのエンゲージメントも強化される。年上の上司をもつリーダー、若手と噛み合わないコミニュケーションに悩むリーダー、面談が機能不全になっていると感じているリーダー、さまざまな課...

先日、桐の箱に入った大吟醸「獺祭」の一升瓶をいただいた。桐の箱の表書きには「感謝」の文字。私が、私がいつも感謝している方からのプレゼントなので、恐縮しきりで開封のタイミングがみつからず、、、しばらく大事に箱入りで取っておこうと思う。さて、この感謝について、いろんな人が延べています。例えば対人スキルの著書を持つD.カーネギー曰く「深い思いやりから出る感謝の言葉をふりまきながら日々を過ごす、これが友を作り、人を動かす妙諦である」と、感謝についての影響力を延べている。そして、松下幸之助も「すべての人間の幸福なり喜びを生み出す根源と言えるのが、感謝の念だと言えるでしょう。感謝の心が高まれば高まるほど、...

アメリカの心理学者ロバート・プラッチク（Robert Plutchik）により1980年に初めて発言され、今でも人の感情を理解するモデル。心理学は長い文章を読まなくちゃ理解しにくいイメージがあるけど、この色で表現される感情モデルは、視覚的にわかりやすい。人の感情を８つにわけて、花びらのように表している。joy（喜び）trust（信頼）fear（恐怖）surprise（驚き）sadness（悲しみ）disgust（嫌悪）anger（怒り）anticipation（期待）そして、花びらの色は外側に向かって薄くなる。これは、感情の強さを表すので内側が強い感情で、外側が弱い感情。私達は、感情で行動を決...

コミニュケーションを面倒、煩わしいと感じることで実は人生の大きなデメリットがあること、ご存知ですか。「嫌われる勇気」の著者でもある精神科医、心理学者でもあるアドラー氏は、著書のなかでこう言っています。「人の悩みはすべて対人関係である」コミニュケーションを煩わしい、面倒、億劫と感じるのは対人関係で嫌なことがあった過去の経緯から、それを避けようとする行為で自分を守る行為なのだけど、それが続くとデメリットも生じるわけです。例えば、私達の欲求には「人との関係性を求める欲求」というのがあります。ここが、満たせなくなるのです。なぜなら、私達は人との関係性で、幸福感・充実感を感じるからです。そして、人との関...

おっと‼️忙しい過ぎて(本当かい笑笑)blogアップ忘れてた(￣▽￣)この連休もフルでお仕事だょ〜んしかし、楽しみながら仕事に励んでます。転職マンの私めですが今回はやれそうです。営業も楽しかったのですが何よりチマチマ仕事をこなすのが好きみたいですd(￣ ￣)内勤でも全く違う業種につき毎日思い出しながら仕事に向かってます。と言うのも〇〇年前少しは携わっていた仕事なので全く更ではないのですが…何ぶんん10年ぶりでの仕事なので頭が錆びついてます笑笑しかし、昔とったきねづかでなんとかついて行けているやればできる子や‼️と自分で褒めながら仕事をしてます。変なスイッチも押したみたく昔挫折した資格にまで再挑...

先週ゴロゴロし過ぎて部屋の掃除を怠ったせいでテーブル（こたつ）の上が使えなくなり次には机の上も使えなくなりサイド机にむかうはめに…何故にこんなにも書類の山にどこを見渡しても書類とテキストの本と問題集の本が散乱しております。１年をかけて少し難しい資格にチャレンジ❗️と言うわけでテキストやら問題集の散乱ですついでにノートも散乱しております。結構真面目に勉強たるものをしなくては…なのにのったり、している私め今回の資格はガッリ勉強が必要なはず‼️一発合格に向け頑張ります。ちなみにもう一つチャレンジしている資格もあります。一つのことに集中出来ない悪い癖の私めです。しかし、人は一度に３つまでできるはず‼️...

人を育成する時どのようにしてますか❓以前の私めは、自分の目線からの教え方をし娘より"分かってるところから説明されても何のことなのか、全然わからん‼️"と言われ自分の中では結構目線を下の方から教えるようにしたのですがやはり、同じでした…そして、娘に言われるの繰り返しをしていましたまた、全て一方的に教えていたことに…気づきました。部下に考えさせることをしていなかった(T ^ T)コーチング事例それも悪い方の事例に私めが、ぴったし当てはまるーーーー人材育成には自分で考えさせることも大事なことだとふっと今の職場に来て思った :.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*...