ひとりじゃないと実感したからひとりで大丈夫なんだ言葉はエモーショナル勇気と自信が湧いてきますね。今期もTVドラマにハマってます。笑*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康...

こんにちは！従業員健康サポート BeWell の田仲なお美です。 今回は「人の目を気にしない自分」になるための科学的な方法をご紹介します。   なぜ人の目が気になるの？   人の目を気にしてしまう背景には、 「社会的承認欲求」 や 「自己評価の低さ」 があります。これらは誰にでもある感情ですが、適切...

今年の1月に夫が亡くなりました。後悔の念が後から後から湧いてきて、生きていることが無。私は無。真っ暗闇の中にひとり座っている。泣いても泣いても涙は枯れない。辛かった。私はメンタルコーチとして感情の切り替えを周囲の人に伝えてきたけれど、切り替えることなどできない。切り替えてはいけないという思いが湧いて...

起きると決めて早く起きた朝は近くの遊歩道をインターバルジョグ🏃‍♀️散歩のつもりでデニムを履いて出てきたので走る私は、急いでいるおばさん。に見えたかもしれないです。笑笑*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、健康経営！ご相談ください。お問合せはこちら↓↓↓↓http://coccokarada.com/contactホームページはこちらからhttp://coccokarada.com/*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:...

私は毎朝、師からの「大丈夫！いってらっしゃ〜い！」をいただいています。もう何年も毎日。文字で見る「大丈夫！」ですが私には師の声も聴こえます。そして「はい！」と答え仕事に出かけることが日課となっています。カウンセリングもさせていただくのでクライアントさんは何かに不安、不満、怒りなどネガティブな感情のや...

サポート企業様で、新入社員研修⭐️入社日、初日の緊張感も吹き飛ばす🍃10回飯食いに行くより1回のアチーバス！その通りでした！アチーバーース！ありがとうございます😊これからも同期仲良くね💕#アチーバス＃入社日#新入社員#やる気まんまん#今日からできること*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:...

新年度の公衆衛生看護学実習の打ち合わせをしました。職域で「健康」を意識することはとても大切なこと。食事のこと、運動のことについて意識下に置いてもらおうとあの手この手で施策を練ってきました。けれども「健康」という言葉でどれだけの人が自分ごととして考えてくれるでしょうか。年代によっても差が出てくるところ...

金沢大学病院内のコメダ珈琲店この3月31日で閉店だそうです。よくここで家族の診察を待ちました。ここがあるから待ち時間もまた楽しみでした。たまごサラダたっぷりのミックスサンドお馴染みのシロノワールカップにたっぷり入れてくれる豆菓子付きのコーヒーこの席にもあの席にも数々のドラマが溢れていたのでしょうねありがとうございました。次からの待ち時間はお隣のタリーズコーヒー一本で*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、健康経営！ご相談くだ...

石川県では「五郎島金時」というさつまいもが有名ですが、最近愛して止まない、どハマり中のが「紅はるか」ちゃん❤️収穫期は10月〜11月らしいのですがふるさと納税で購入ねっとり濃厚蜜たっぷり糖度60度冷凍してもおいしい中1本約250キロカロリーダイエット中にもオッケー食物繊維豊富な糖質のプリンセスです💕バターを乗せて食べるとダイエットには危険なうまさ✨*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、健康経営！ご相談ください。お問合せはこ...

子どものためのSBT（スーパーブレイントレーニング）メンタルトレーニング講座、「VOVラボ」2期目が修了しました。6ヶ月間がんばりました。ありがとうございました。毎回プログラムテーマ毎に多くの気づきや成長を共有します。今回も担当していたお子さん、親御さんから感想をいただきましたのでご紹介します。お子さんからは・良いことを考えていると良いことがたくさん見つかった・ありがとうって言うと、その人のことが大好きになって、もっと仲良くなれる・ノートを見返して、あーそうだったって思うおうちの方からは・続かなかったらどうしよう。と心配していたが、毎回楽しみにして受講していた・何も言わなくても自分ですることが...