記事検索

25年目に行動できたワタシの軌跡

https://jp.bloguru.com/fumiko

フリースペース

苦しそうなランナーから、幸せなランナーへ。好きな事をしながら変化する

スレッド
苦しそうなランナーから、幸せな...
強み発見ナビゲーター
脇坂史子です。
自己流だった「走る事」を見直して
身体を休める事を優先し始め
練習の鬼を手放した途端に
違う鬼が顔を出しました。
「練習が少なくても大丈夫かなぁ」
心配する鬼でした。
練習を頑張るのは
本番で成果を出すため。
と一般的に言われてるけど…
学生時代を思い出すと
決してそうではなかったのでした。
沢山練習したのに本番で失敗する、
練習の成果が出せずに悔しい思いを
何度も何度も経験していました。
あの時も心配の鬼がいた事を
思い出したのでした。
「(練習したけど)大丈夫かなぁ」
この時の私も同じ事を言ってたのでした。
私に足りなかったのは
練習ではなくて「マインド」でした。
マインドを整えるために必要なのは
練習の鬼になる事ではなくて
身体を休める事でした。
(高校生の私にも教えてあげたかった)
仕事、家の事、実家の管理、走る練習、
空いた時間は片付けや買い物と
じっとしていない詰め込み過ぎの毎日も
マインドを整えながら
見直していったのでした。
マラソンを走り始めてから
一番練習量の少ない2週間を過ごした私。
走る回数も距離も減らして
身体を整える事を最優先にしました。
天候が悪く震えるような極感の日は
走る代わりに室内で筋トレやストレッチ、
栄養のある物を食べゆったり過ごしました。
「完走できるだろうから心配しなくて大丈夫」という根拠のない自信だけは
何故かずっとありました。
「心配は呪い」
最初は恐々と手放した心配も
マインドが整い始めると気にならなくなり
本番では京都の街を楽しく完走出来、
走る事がもっともっと好きになりました。
仕事でもスポーツでも
本番に備えた準備や練習は絶対に必要です。
でも準備や練習だけじゃなくて
マインドを整える事がもっと大切でした。
単純に年齢や経験を重ねるだけでは
マインドは整わないけれど、
意識すればいつからでも整えられます。
マインド、侮るなかれ。
マインドを整える事に興味のある方は
お試しセッションへお申し込みください。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
---------------------------------------
何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
『本当の自分』と向き合う事で、過去の呪いを解いて、自由になったり自信のある私に大変容しませんか?
 

強み発見ナビゲーター 脇坂史子
---------------------------------------
 
言いたい事が言えない、変わりたいけど変われない、そんな毎日を、勇気を出して変えてみませんか?
60分お試しセッション(60分 税込2,200円)のお申し込みはこちらから↓
5月の募集は3枠です。
6月から価格改定で、お試しセッションは税込5,500円になります。
お得な期間に是非お申し込みください!
 
 
#コーチ探せる #フルマラソン #意識改革

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
コメントの投稿にはメンバー登録が必要です。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり