身動き出来ない時に試してみて欲しい事
1月
31日
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結果の出る毎日を生きたいあなたをサポート、
パーソナルライフコーチの脇坂史湖です。
「やる事は決まっているのに行動に移せない」
「何だか面倒くさくなってきた」
「今のままでは駄目だとわかってるのに」
自分の状況が分かっている、
それでも行動できない時があります。
もう、
心の底から
全ての事が嫌になります。
周りを見ると
自分だけ止まっているようで
みんなイキイキ動いているように見えてしまい
更にまた焦ってくるのです。
「このままじゃヤバい」
こんな時、どうしたらいいのでしょう。
勿論
コーチングセッションを受けるのも方法です。
が、
私の場合は1回のコーチングセッションでは
答えが見つかりませんでした。
コーチングセッションは終わった後から
じわじわ思念の波が押し寄せてきます。
この色んな思いを残らず拾い集める事が
解決策に繋がります。
とっても面倒くさいですけどね。
そして
出てきた思いは色んな「言い訳」でした。
本当にやりたい事ではなかった、
苦手意識が強くて手を出しにくい、
そもそもよく分かってない、
集中出来ない、
自分の中から出てきた「言い訳」を
辛いけど淡々と拾い集めました。
落ち込むのは後にする
とだけ決めて。
「言い訳する自分は最低」の思いは横に置き
その言い訳を全部書き出して
どうしてそう思うのかまで書いてみました。
この作業は凄く面倒くさくて、
更に自分が嫌になります。
ウダウダしながら
私の場合は丸2日取り組みました。
私の場合
最終的に出てきたのは
自信が持てない自分の姿でした。
これがもし、
子供や部下なら
どう声をかけるでしょう？
その声かけが
今、必要としているメッセージなのです。
今はまだ答えはわからなくても
未来は、いい形でやって来ます。
それは
自分なりに
動かないけれど
動いてきたから。
サクサクと目標に向かって動くだけが
行動ではないのです。
立ち止まって頭で考えているのも行動です。
見た目だけじゃわからないのです。
だから
行動できなくても大丈夫。
先ずは現実をしっかり見ることが出来れば
私たちはきっと前に進む事ができます。
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