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- 自分にOK出せるのは自分自身
自分にOK出せるのは自分自身
12月
27日
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コツコツ積み上げたら結果は出したい。
空回った残念な毎日から卒業して
結果の出る毎日を生きたいあなたをサポート、
パーソナルコーチの脇坂史湖です。
いつになくバタバタムードがない
穏やかな仕事納めの日。
ふと
20代から30代の頃の
空回りばかりしていた私を思い出しました。
「どうしてあんなに空回っていたんだろう？」
渦中にいる時は何も見えていませんでしたが
今となっては冷静に振り返る事ができます。
あの頃も今も変わらないのは
「何事も全力」
「やるからには一所懸命やる」
ひとつだけ
今と昔で大きな違いがあるのは
「誰のOKなのか」
昔の私は
他者評価に一喜一憂していました。
一所懸命やったのに評価されないと、
何とか評価されようと更に動きドツボにハマる…
他人に評価される事を期待して動くので
思惑が外れるたびに空回っていました。
「こんなに頑張ってるのに」
そう思って「他人のOK」を待っていました。
自分で決める勇気も自信もなかったし、
周りから評価されてナンボ、と
思っていました。
自分で決める思考は微塵もありませんでした。
頑張ってる割に
私が期待する評価は得られなくて
心の中でずっと不満を溜めていました。
「私が居なくなったら絶対困るのに」
「今に見てろ」
でも、私が居なくても
現実は何とでも回ってしまうのでした。
自分の存在価値がわからなくなった時に
運良く出会ったのがコーチング。
「周りに評価されないと困る事は何？」と
質問された時に
今まで岩のようだった「他者評価」の塊が
根本から崩れていきました。
周りに評価されなくても困ることは
何もなかったのです。
やる事はやってるので誰にも迷惑かけないし、
相対的な評価はむしろ良い方でした。
私が作ったハードルが高過ぎただけ、でした。
自分では「絶対」と思っている事は
実はそうではない事も沢山あります。
でも、自分自身ではなかなか気付けません。
空回りする時の気持ちは凄くわかります。
自分の中では凄く頑張っていて、
それが空回りしているなんて
渦中ではわからない程にのめり込んでいます。
だから、空回っていた事が分かったときに
何倍も凹んで自分を責めてしまうのです。
「自分は何てダメなんだ」と。
自分で自分にOKを出せるようになった今は
毎日がとても生きやすくなりました。
「ここまで出来たらOK」
「今日はこれでOK」
自分で納得してOK出しているので
質問されても根拠を答えることもできるし、
誰かの評価を気にする事もないので
空回りする事がなくなりました。
空回ってしまう人は
とても頑張り屋さんです。
そのパワーを
空回らない結果の出る毎日に
置き換えてみませんか？
自分を変えられるのは自分自身だけです。
勇気を出して変われる最初の一歩
ぜひお手伝いさせてください。
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☆セッション方法
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※対面は要相談可
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※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
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