「腹が立つ」から見える事
11月
16日
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最近、滅多に腹を立てることのない私ですが
最近になり腹を立てる事が
立て続けに起こりました。
腹が立つ事＝悪いこと、
ではないのです。
人には感情があります。
喜怒哀楽は生きている証、
その感情には良いも悪いもありません。
大切なのは
自分の感情と
どう向き合うのか？
かつての私は
つい感情で行動してしまい、
後で行きすぎた行動を後悔する事が
数えきれないほどありました。
今は
喜怒哀楽からの学びを見つける事に
意識を変えているので
感情に揺れても
揺れっぱなしではなく
時間が経てば落ち着くようになりました。
だから
腹を立てている自分を
冷静に見つめられるようにもなりました。
そんな最中に起こった
腹の立つ出来事は
「急な予定変更」でした。
随分前から決まっていた
クライアントとの打ち合わせ日程。
相手や上司に迷惑をかけてはいけないので
その日を外して仕事の予定を組んでいました。
打合せの２日前に連絡が入った時、
一瞬よぎった嫌な予感が的中しました。
「先方に大事な用事が入ったので
打合せ日程を変えることになりました。
候補日を選んでください」
え？
私、他の日に予定組んでますけど…
大事な用事って何？
1ヶ月前に決めた予定より優先されるって事？
というか…
このやり取り、前にもあったよなぁ。
間際の予定変更は
初めての事じゃない…
今、私かなり腹を立ててます。
相手の私に対する優先順位が低いと、
私が予定を組み直すための時間だけでなく、
私のために時間を作ってくれた相手の時間も
奪ってしまう事に繋がります。
私が腹を立てた背景には、
自分の時間を大切にしたい気持ちと
相手を思いやる気持ちがあった事を
自分と対話しながら感じ
少しずつ気持ちが落ち着いて来ました。
それぞれに
優先順位や重要度が違うこと。
そして、
他人はコントロール出来ないこと。
変えられるのは
自分との未来だけ。
今の私に必要かな事は、
打合せ日程の速やかな変更。
そしてもう一つ。
優先順位の高い私になる事。
今のままでは
また同じ事が起こってしまう、
その度に腹を立てるなんて
まっぴらごめんです。
他人をコントロール出来ないとわかっているので
自分を変えていく事で
未来を変えていきます。
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