自分を成長させるために必要なコーチ探せるプラットフォーム「コーチ探せる」BLOG

それはマイナス探しがうまいだけ。

6月

11日

自分一人だと、そうなりがちですよね。

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おはようございます、
コーチ探せるInstagram班です♡

ダメな私、できない私。
そんな風に自分を評価してしまうとき。

「どこが？」って問われると

あれでしょ、これでしょ、
あんなこともこんなことも…

際限なく出てきちゃう。

そして
マイナスポイントにだけ注目して
だから私は…と決めつけてしまう。

「できていることは何？」

こんな質問を
コーチは投げかけます。

「そんなの、ありません！」と
かぶせ気味で答えた方も

コーチと一緒に
ゆっくりじっくり考えていくと…

必ず見つかっていきます。

「でも、こんなこと誰でもできますし」

本当にそうかな？

あなたが自然にできることでも
がんばらないと難しい人もいますよね。

「んん…そうかな、そうなの、かな？」

改めて、自分自身を
俯瞰してみると

見落としていたプラスポイントが
あらあら、けっこう見つかりました！

そう、あなたは
今すでに上手なことも
素敵なところも持っています。

マイナスを探すのが上手なら
プラスを探すのも上手くできるはず。

コーチのサポートがあれば

そんなあなたのプラスポイントを
見つけて活かして行動していく

そんなスケジュールを
作っていくことができるのです。

ダメな私、と感じているあなたこそ
ぜひコーチングを受けてみてほしい。

マイナス以上のプラスを
手に入れましょう！

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願うから叶う！

6月

8日

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おはようございます！
コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

全国的には台風が発生したり夏日になるなど落ち着かない気候が続いていますが、気持ちのお天気はうまくコントロールしていけたらいいですね。

さて、皆さんの中には「自己成就的予言」という言葉をご存じの方もいらっしゃることでしょう。

「こうやっていく！」

と決めて行動しているとそのイメージが具現化して実際に叶ってしまうといううものです。

一方で「自己破壊的予言」といわれる言葉もあるそうです。

簡単に言えば、悪いイメージを抱えたり噂話を信じると、そのイメージ通りの展開がやって来るというものです。

ほとんどの人は心当たりがあることでしょうね（笑）

自己成就的予言に似た言葉に「ピグマリオン効果」という言葉があります。

できると思えばできるイメージが浮かび、その結果に向かっていくという効果が生まれます。

反対に自己破壊的予言に似た言葉に「ゴーレム効果」という言葉があります。

「どうせ自分は…」と思えばどんどん行きたくない方向に向かっていきます。

そう考えると、誰にでも自分を信じる力が備わっていると考えられるのではないでしょうか。

多忙な毎日ですが、ぼんやりとでも自分の素直な気持ちに従って理想的なイメージを描く時間を持つことは、心身を健全に保つための大切なケアとも言えます。

たとえ根拠のない思い込みだとしても

「こんなことをやってみたい！」

「好きな事を楽しみたい！」

「自分は幸せになるんだ！」

そんな事を自由に心のままお話ししてみると、意外と向こうからやってくるかもしれませんよ(,,>᎑<,,)

心のままにお話しできる「コーチ探せる」はこちらから
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それでは今日も善き一日を過ごしましょうね！

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

コーチ探せる加藤がお届けしました。

(*'ᵕ'*)ﾉ"

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目標達成に必要なのは。

6月

4日

もしかすると、勘違いしているかも⁉︎

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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡

あなたには
目標がありますか？

達成するためには
何が必要と考えていますか？

時間、資金、段取り、サポート、体力、、、
このようなリソース、資源。

でも、これだけでは
挫折する可能性が高いってご存知ですか？

目標達成に何より必要なのは

その目的の、魅力。

達成後の自分自身の満足感を
イキイキと想像できること。

なぜ成し遂げたいか、その憧れを
自分の言葉で
はっきりと語れること。

そして
目標の達成が
いつか、なんとなく、ではなく

いつまでに、何を、と
明確になっていること。

ここがはっきりしていれば
たとえ現段階では難しい目標だとしても

きっと困難を乗り越えられる。

それからリソースを整えるには
どうしたらいいか、を詰めていくのです。

自分一人では
見失いがちだったり、
順序が混乱しがちだから

そんな時こそ
コーチに話してみてください！

なぜその目標なのか
なぜ達成したいのか

あなたの想いを
あなたの言葉で

もしかしたら手が届かないと
思っているかもしれない

その目標のゴールに向かうための
今よりもっと熱いエネルギーを

これから進めていく
最初の一歩、そのための行動を

コーチは全力で
あなたの中から引き出します。

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衣替えとコーチングの共通点とは。

5月

31日

実は持っていることに気がつけること。

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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡

既に暑い日が続いていたので
クローゼットや引出しは
もう夏仕様になってるかと思います。

むしろ最近では
衣替え自体しない方が多いかも？

衣替えしてもしなくても

クローゼットの奥の方に
「発見」される服があるのは
あるある、じゃないかなぁ〜。

あ、こんな服持ってたわ！
なんだ、ここに置いてたんだ！
やだ、同じようなの買っちゃった！

昨シーズンは
あんなに着ていたのに

半年経っただけで
存在すら忘れてしまう、なんてね。

見失っているだけで
確かにそこに「ある」もの。

普段の探し方では
見つけられないけど

特別な探し方なら
見つけることができる。

これ、まさにコーチング！

いつもの自問自答では
思いつかなかったけど

コーチの質問に答えていくと

あなたが既に持っている
経験、知識、人脈、やる気が

まるで
お気に入りの夏服のように
あなたの前に姿を見せてくれるのです！

新しく買うことも
持っていないと嘆くこともなし。

だって、持ってるんだもん。

今、感じている壁を
飛び越えるためのマントも

きっとあなたは持っています。

コーチと一緒に
クローゼットならぬ頭の中を
探しにいきましょう！

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素敵な言葉を選んで理想の未来をつかもう！

5月

30日

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5月が終わり、いよいよ衣替えの季節を迎えますね( ｰ̀֊ｰ́)و♡

みなさんこんばんは！
コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

梅雨入りした地域もあり自然の力を身近に感じる昨今ではありますが、どうか心も身体も健やかにお過ごしくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

さて今日も突然始まりますが、皆さんは普段どんな言葉をよく使っていますか？

普段の自分はどんな言葉を使っているか、そんな事を意識して生活している人は実は少ないかもしれませんˊ˘ˋ;

（今日着ていく服はどれにしようかな～）

（どんな髪型にしようかな～）

（メイクはどうしようかな～）

と鏡の中に問いかけることはあっても

「今日はどんな言葉を使ってみようかな～♫」

と考えたり口にする機会はそんなに多くはないのではないでしょうか。

そんな「言葉」には容姿以上にその人を印象付ける力があり、そして普段話している言葉が自分を創り上げてくれると感じています。

たとえば

「私なんて…」

というニュアンスを含む言葉よりも

「私が！」

と伝わる言葉の方が自分にも相手にも力強さを感じさせてくれるはずです。

そして

「太っている自分…」

よりも

「自分って割と堂々としてる！（笑）」

くらいの方が表情も明るくなりそうですよね！

さらには

「根暗な自分…」

よりも

「少し大人の雰囲気を持つ自分！」

の方が上を向いている印象になるような気がしますが、みなさんはいかがですか？

ネガティブな自分をポジティブな言葉で奮い立たせる、そんな感じがしています。

そう考えると、素敵な言葉を選ぶということは人生の主導権を持つという事につながっているのかもしれませんね(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

多くの方は自分勝手に自分のダメな部分にフォーカスして落ち込んだ事があるかと思います。

でもそんな時に力をくれるのは、いつだって周囲の人の励ましの言葉だったり好きなアニメのあのセリフだったりしませんか？

それだけ言葉には力があるのだと私は思います。

実は持っていませんか？勇気の湧く魔法の言葉を✨

そんな言葉を気軽に使える自分でいたとしたら、どんな素敵な未来がやってくるのでしょうか！

言葉選びから始まる理想の未来✨

なんだかワクワクしますね(^-^)

とはいえ急に使い慣れない言葉を使うと、出る杭は打たれるといった逆風に晒される心配を抱く方もいるかもしれませんね。。。

そんな時こそ、そうです「コーチ探せる」です✨

【「コーチ探せる」はこちらから】
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コーチ探せるを活用する事で、自分の話したい事を今の自分が感じるままの言葉で自由に表現できる時間をご体感いただけます。

否定されることなく、求めていないアドバイスだってされることはありません。

あなたが心から使ってみたいと思っている素敵な言葉で、誰にも遠慮することなく好きに語ってみてください！

それはあなたが思い描く素敵な未来へとつながっています(♡ ' ')

ぜひあなたが手に入れたい素敵な理想の未来を聴かせください✨

コーチ探せるにてお待ちしております(*´︶`*)ﾉ

はい、本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました*´ᵕ`*

まだまだ肌寒い日もありますが、これから訪れる梅雨に備え気持ちだけでも爽やかに参りましょうね！

コーチ探せる加藤がお届けいたしました。

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プロの味をお試しください

5月

25日

たとえばレストランへ行くような。

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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡

コーチングをついて説明すると

わざわざコーチに
話を聞いてもらわなくても…と

友達や家族がいますから、とか
自分で書き出してみます

そう答える方もいらっしゃいます。

そんなとき、
食事に例えてお話ししてみました。

毎日ごはんを作っていて

自分好みの味にできるし
作るのは苦じゃなくても

プロが作ったお料理を
食べたくなることありませんか？

疲れているとき
癒されたいとき

新しい味に出会いたいとき
プロのコツを手に入れたいとき

気分転換したいとき
感動したいとき

それがもし
自分で作れる献立であっても

誰かに作ってほしいときには

わざわざお店に行ったり
届けてもらったりしますよね。

「話を聴いてもらう」ことを
プロに頼むメリットは

同じようにあるんですよ。

そして
「試食可」なのが
レストランとコーチの違い！

「コーチ探せる」登録コーチには
無料でお試しセッションを行うコーチが
多数存在しています。

あなたも一度
プロの味を試してみませんか？

きっと「これがプロ！」と
思われることでしょう♡

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隣の芝生が青く見えたら…

5月

24日

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みなさんこんにちは！

コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

風薫る五月ともいわれますが、爽やかな季節をいかがお過ごしでしょうか？

そろそろ新しい環境にも慣れ始めて、アクセルを踏み込もうとしていらっしゃる方も多いかもしれませんね！

自分の実力を惜しみなく発揮してくださいね！

とはいえ、なかなか自分に集中できず隣の芝生が青く見えている方も少なくないかもしれません(•ᴗ•; )

という私も自分よりも仕事を上手にこなしていたり、お客様と自然にコミュニケ―ションをとってお互いに喜んでいる誰かを見て羨ましく感じること、よくあります。いまだに（笑）

自分には無い才能に強く嫉妬するタイプです( ˶><˶)

いわゆる「ないものねだり」ですよね！

みなさんはいかがですか？

自分にもこんな力があったらいいのに…
こんなことができたらどんなに幸せだろう…

そんな風に思っては気分を下げていることはないでしょうか(-ω-;)

そんな自分をネガティブな人間だと思ってさらに落ち込んでいくこと、ありますよね(︎^_^;

うんうんってうなずいてるあなた。良いお友達になれそうです（笑）

しかし「ないものねだり」は果たして良くないことなんでしょうか??

私は「ないものねだり」もまた大事な進化の過程だと思っています。

ご覧になっている方の中には「あるものさがし」という言葉を耳にされたことがある方もいらっしゃることでしょう。

「ない」と思い込んでいる中に、実は活用の仕方ひとつで劇的に光りだす原石をみなさんはすでに持っているのです。

その実感がない…と思われている方は、もしかしたらこれまで苦労や悩みを乗り越えてきたことを「あたりまえ」と捉えているのかもしれませんね。

他人と同じような乗り越え方をしてきたとしても、考え方やそのやり方が全く同一なものは一つとして無いと私は感じています。

その経験の中で備えられた「なにか」がお一人お一人の中に必ずあるのです。

隣の芝生が青く見えたら、また「ないものねだり」が膨らんできたとしたら、それは自分のことを見失いかけているサインかもしれません。

そんな時はコーチ探せるで自分を大切に考える時間を作ってみてください。

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きっとあなたしか持っていない「なにか」が見つかるはずです。

ふら～っとお立ち寄りいただき、そしてお気軽にお声掛けいただけるその時を登録コーチ一同心よりお待ちしております( ᵕᴗᵕ )

もうすぐ梅雨のはしりのような気紛れな季節がやってきますが、心は晴れ晴れといたいものですよね！

いつもに増して活動的に過ごしてまいりましょう！

いつもここから、皆さんのそばで応援しています- ̗̀( ˶^ᵕ^˶)

今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！

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サポーターコーチ一覧がワンクリックで確認できるようになりました。

5月

17日

こんにちは！コーチ探せる運営です。

この度、コーチ探せるのホーム画面にサポーターコーチ一覧を追加致しました。
最新のレビュー投稿下、並び替えの一番右のアイコンからワンクリックで一覧をご確認いただけます。

コーチ探せるサポーターは、困った事や質問がある時に助けてくれるコーチで、
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このアイコンがコーチの名前の横に表示されています。

また、ログインして確認する場合の手順は、下記の通りです。

1) アカウントのログイン
2) ダッシュボードの「よくある質問リスト」をクリック
3) 「コーチの名前の横についているマークは何？」をクリック
4) 「コーチ探せるサポーター一覧」をクリック

質問や相談したいことがありましたら、ぜひ、サポーターコーチに相談してみてください。

コーチ探せるは、引き続きあなたのコーチ活動を応援しています。
今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。

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吐き出すことも大切だけど

5月

16日

ただの愚痴では終わらせない。

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こんばんは、
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新年度のバタバタが落ち着き
GWも通り過ぎた今日この頃

日常に潜む不満や不安が
浮き上がってきてませんか？

気のおけない仲間や
なんでも話せる友人に

「ちょっと聞いてよー！」
「もうほんとイヤ！」　なんて

ぶちまけて、ガス抜きしたい。
あるあるですよね！

だけど

お互いにしゃべり合って
スッキリした…はずが

しばらくして再び
同じ内容を話してる、なんて
経験ありませんか？

それがダメ、ということではありません。

もしも
同じように話した後で

「同じ場所」から「一歩前」へ
進めるとしたら？

実はこれ、コーチングで叶います。

あなたは
友人と話すような気持ちでOK。

友人とコーチの違いは

あなたが一歩進めるための
適切な質問ができること。

セッションが終わる頃には

「話してスッキリ」と同時に

「次に行きたいワクワク感」
「新しいものの見方」
「悩みが小さくなった感覚」

こういったものが手に入ります。

仲間や友人とは
楽しい話で過ごせるように。

愚痴をこぼす時間を
有効活用していきましょう。

あなたの日常を
少しでも快適に。

コーチがご一緒いたします！

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信頼関係はできてる？

5月

7日

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皆さんこんばんは！
コーチ探せるサポーターの加藤雄一です。

桜は散ってしまいましたが、いよいよ新緑の季節がやってきましたね！

新しい環境に飛び込んだ方、向かい入れた方様々かと思いますが、いよいよ本腰を入れて新年度が動き出す時期となります。

お互いに自分の思い込みにとらわれずに、より良いパートナーシップを築く意識を持って過ごしていきたいですね！

さて話は変わりますが、我々は日々いろいろな束縛を受けて生活しています。

ルールはあって当然ではありますが（なくてはならないものでもありますが）、場合によってはより苦しくなってしまうケースも少なくないように感じます。

例えば新人教育が大切になるこの時期、こんな方も多いのではないでしょうか。

先輩「何かわからないことがあれば、自分で判断しないでなんでも聞いてね！」
新人「はい！ありがとうございます！」

（数日後）

新人「先輩、少しわからないことがありまして…」
先輩「（明らかに不機嫌そうな顔で）どこ？」

こんな場面けっこうありますよね！（笑）

もしくは学校においても

先生「自分の意見として発表しなさい」
生徒「わかりました」

（発表後）

先生「そこはそれじゃダメだね」
生徒「…」

このような場面を『ダブルバインド』と言って日本語では「二重拘束」と訳されるそうです。

二つの矛盾したメッセージにより、どちらに従っても期待した状態にはたどり着けない苦しい状況に置かれてしまいますね^^;

受けた側としては、かけた梯子を下ろされたと言いますか非常に気分は悪く、メンタルがやられますよね。

会社や学校という環境のルールに加えて、その中にいる様々な個体が持つルールの影響を受けるため、ひとりでは判断できないこともたくさん起こります。

苦しいですよね…。

そんな時もしも相手との信頼関係が築かれていたとしたら、どんな展開になりそうでしょう？

もしかしたらお互いに伝えやすくて受け取りやすいメッセージの交換ができそうな気がしませんか？

たとえ少しくらい厳しいメッセージだとしても、自分にとって必要なものとして受け止められることがありそうですよね。

とはいえどうやって信頼関係を作っていったらいいのかわからない…

そんな方も多いのではないでしょうか。

そんな事態のサポートもコーチ探せるにぜひおまかせください！

経験豊かなコーチ陣があなたをサポートいたします。

百聞は一見に如かず、まずはポチっとアクセスしてみてください！

ＧＷの休み明けで気分が盛り上がらない方こそ、まずはコーチ図鑑と呼ばれるコーチ探せるをご覧になっていただきたいですね！

きっとこれから先のイメージが湧き起こること間違いなし、鬼に金棒です（笑）

あなたに合ったコーチにぜひメッセージを届けてみてくださいね！

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

ここ津軽から毎日皆さんのことを陰ながら応援しております‪⸜(˶ˆ꒳ˆ˵)⸝‬

「わもけっぱるはんで、なのけっぱれ！」〈津軽弁〉

（私も頑張るから、あなたも頑張ってね！）

以上、コーチ探せる加藤がお届けしました。

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