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繊細さん、ギックリ腰から学んだこと。

4月
21日
スレッド
繊細さん、ギックリ腰から学んだ...
繊細加減は如何ですか？
 
 
先日、ひっさしぶりにギックリ腰をやりまして…😮
ギックリ腰って痛いのに笑けるの私だけ？？(笑)
 
 
でも、実はそろそろ何かが起きる気がしていたんです。
この気がしていたことが起こるのって繊細さんあるあるかも🤗
 
 
私、最近頑張りすぎている。そんなテーマでセッションを受けた翌日のギックリ腰。
「やっぱり…」って感じだった。
 
 
苦手なことにチャレンジし続け、
苦手な言葉を浴びるたびに人間力が試されている気がして。
 
 
気合と根性で生きてきて、気合とか根性論が美徳とされない今も、
私は気合と根性が出てきてしまう。
 
 
ギックリ腰を心配して下さる方からの問いかけが、自分の我慢強さを証明した🕊️
 
 
********
Q：我慢できないムリーな痛みが10だとしてどのくらい？
A：ん～1だね。今笑ってるし。話せてるしね。起きあがるとき痛いけど。
 
 
Q：じゃ、起きあがるときの痛みは10のうちどのくらい？
A：ん～やっぱり1だね。会社休むオジサン見たことあるけど私、今仕事してるしね。
 
 
Q：じゃ、今ね東京駅で飲んでるんだけどおいでって言ったら来る？🍻
A：無理！電車乗れないと思う。
 
 
・・・。ねぇ、たぶんそれ１じゃねーよ(笑)
１なら飲みに来てるよ。来れないなら５は超えてるよ。
 
********
 
 
こう言われてハッとした😮
そういえば、５年前に人生初入院（しかも会社帰りに緊急入院！）した時も、
「私そろそろ帰ります！終電が…」って言って救命センターでドクターを絶句させたあの日を思いだしました！(笑)
 
 
わたしとしては、みんな大げさなんだよ！って本気で思っている。
我慢とか痛みの感覚ってほんとそれぞれで…。
 
 
繊細さんは恐らく、我慢強いはず。
世の中もっと緩いらしいぜ👯‍♀️
 
 
だから、早め早めに繊細加減の異変に気づくことが大切です。
ちょっと頑張りすぎているかも～って思ったら、
確認しにおいでね⤵
 
 
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繊細さん、生きててよかった。

4月
20日
スレッド
繊細さん、生きててよかった。
繊細加減は如何ですか？
 
 
近頃、人のご縁に恵まれていることを実感する日々。
感謝✨感謝✨
 
 
子供の頃、努力が報われない。。。
そんなことを感じていた時に母が言ってくれたんです。
「あなたの努力は、お母さんと神様がみてるからね💞大丈夫。」って。
 
 
きっと天国にいる母が私のこと見守ってくれているんだ！を感じる日々。
「お母さん、ありがとう😉」
 
 
／
私、生きててよかった🤗
＼
 
 
大丈夫。あなたも大丈夫。
あなたの努力、私と神様がみているよ🕊️
 
 
 
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繊細さんのおまじない☆彡

4月
18日
スレッド
繊細さんのおまじない☆彡
繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細さんは人の心の機微を感じ取る才能を持っている。
でもどうしても理解できない分かり合えない人もいる。
『鈍感さん』です。
 
 
鈍感さんに理解されないのと同時に、鈍感さんが理解できない。
なので、私はそこに悩むのは時間の無駄と判断し呪文を唱えて終了✓
 
 
ワタシハ　チキュウジン🌎
 
アナタハ　ウチュウジン👽
 
ウマレタホシ　ガ　チガウ
 
ジブンノホシ　デ　イキヨウ
 
バイバイ👋
 
 
これで終了です。
なので繊細さーん！！
 
 
／
前へ進めー！
＼
 
 
住む世界の違う人のことで悩んでる暇はないぞ😉
 
 
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繊細でビビりな私の原動力。

4月
17日
スレッド
繊細でビビりな私の原動力。
繊細加減は如何ですか？
 
 
気づいちゃったんだ。
私は白黒思考だったり、人間関係を容赦なくリセットする癖があったり、
大胆な傾向がるけど、それをいい感じに活かしているのだ。
 
 
今の私のまわりにいるのはこんな方達です⤵
 
♡私より圧倒的に努力している人
♡私より圧倒的にアンテナはっている人
♡私より圧倒的に能力や実力のある人
♡私が絶対に追いつけない、追い越せない人
♡私がすげーなってあこがれちゃう人
♡私が尊敬する人
 
 
私は今このような方たちとしか交流をしていません。
以前の私には考えられなかった。
むしろ、恐れ多くて近寄れなかった。
 
 
そして、その方たちの中でまずはお一人に絞って、
その方を観察して真似をしてます。
 
 
きっと何かあるはずなんだ。
きっと何かが起こるはずなんだ。
それは何なんだ？を探るために。
 
 
それを見つけたんだ✨
それが今の私の原動力となっているんだ。
 
 
人間関係リセット癖のある私だからこそ発見できた。
皆にいい顔をする。そんなことをしていたら得られなかった財産を得た。
 
 
なんやかんやで今の私がリセットする人は、私を見下す人です。
私に努力をさせて私にアンテナを張らせて、横取りする人。
自分が動かず私を動かそうとする人です。
そんな人をリセットするたび、私の前にはまぶしい人が現れる😎
 
 
まぶしい人を見逃さないのは私の繊細力という才能があるからだ。
アンテナを張る能力があるから、それを継続できる努力をしているからなのだ。
 
 
私が何を見つけたか？✨
それは…。
 
 
／
な・い・しょ！！🙊
＼
 
 
自分で見つけなければ意味ないからね！！😉
 
 
ヒントが欲しいならポチッとな⤵
 
 
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繊細さん、ネガティブパーティー🎉Woohoo!🎉

4月
15日
スレッド
繊細さん、ネガティブパーティー...
繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細なあなたは毎日が命がけで生きている。
大げさじゃないよね～😮
毎日がストレスで一人反省会をし、睡眠の妨げとなる。
だったらそのストレスを活用して脳内で。。。
 
 
／
ネガティブパーティー🎉🎉🎉
Woohoo!🎉
＼
 
 
 
上司に～～って言われた！ムカつくんだよバー－－－カ！！👊
 
私だったら「〇〇」ってこんな言い方するけどー－－－！！
 
 
お局に～～って態度でアピールされた、コケろタコ！🐙
 
私だったら、こんな風にするかな～。
 
 
後輩にこの仕事やりたくないって言われた！仕事ナメんなクソガキ！！😈
 
今のガキどもはどうすれば「やってみよう！」って気持ちになってくれるのかな～？？
 
 
どうせ脳内パーティーだから、口が悪くていい！
誰かが聞いてるわけじゃない！
このハイライト部分を脳内パーティーのあとメモしとこー！！
 
 
ネガティブやストレスには学びが詰まっている。
怒ってＯＫ！ムカついてＯＫ！脳内で上司を殴ってＯＫ！
 
 
／
最後に、学びや気づきに変えて！！
＼
 
 
ブラボー！！🎉🎉🎉🤗
 
 
ストレスは学びや成長に変えたもん勝ち！
そう捉えると、ストレスwelcome！って思えるかも🤗
上司やお局のムカつく言葉にキターーーーー！今日はパーティー🎉💃🕺
 
 
1人でパーティーが淋しかったら、話においでね～🎉
一緒にセッションでパーティーしよー💞😉
 
 
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繊細なお局さまから伝えたい！～できる後輩としての心得～

4月
14日
スレッド
繊細なお局さまから伝えたい！～...
繊細加減は如何ですか？
 
 
新入社員研修もいよいよ終盤、そろそろ正式配属される！
そんな頃ですかね～🤗
 
 
繊細なお局様のわたしが、
今もし新人時代にもどるならこうするかな～てことをお伝えしますね📝
繊細かどうかに関わらず、すべての新人ちゃんに届けたい🕊️
 
 
1）自分から関わりに行く
 
　  上司や先輩に、自分から働きかけるって勇気がいりますよね。
      まずは挨拶から！それを意識してみましょう！
　  先輩側からみたときに、笑顔で挨拶してくれる後輩は好感度アップ。
　  あなたが勇気を出してくれている、それはちゃんと伝わっているよ♡
　  顔と名前を覚えてもらいましょうね🤗
 
　  ここをクリアできれば、今後困ったとき、質問や相談がしやすくなるよ♡
 
 
 
2）とにかく真似る！
 
　   新入社員だから先輩が仕事を教えてくれる！だけどね…。　　
　   受け身、待ち姿勢だけではなく、できる先輩を観察して真似をしてみよう！！
　   メールの書き方・資料作成・話し方・会議の進め方。
　   全部は無理でも「あっ！素敵だな。」と感じたことから真似してみよう！！
 
　   これが成長への近道です😉
 
 
3）次は工夫や改善をしてみよう！
 
　  真似ができたら「もっとこうしたら分かりやすいかも？」と工夫してみよう！
　  そこからは、あなたのオリジナルが出来上がる！！
　  よく使う内容メールはテンプレート登録。よく使うワードは辞書登録。
　  改善していけば、仕事の効率アップ！
 
　  あなたの、さらなる成長が待ってるね💞　ワクワク🤗
 
 
4）先延ばしにしない
 
　  上司や先輩に仕事を頼まれたら、すぐに取り掛かる！
　  とはいえ、新人ちゃんって色々頼まれちゃうので、すぐできない～😖
　  そんなときは「期日はいつまでか？」これを必ず確認しましょう！
 
　   そして、期日は必ず守りましょう！それが信頼度アップに繋がるよ👍
 
 
5）100点満点の完璧を目指すな！！
 
     上司や先輩だって100点満点な人はいません。
  　新入社員ならなおさらです。
  　100点を目指すと苦しい。仕事はひとりでやるわけではない。
 
      80点で💮
 
   
で、最後はこれね！
 
 
／
感謝の気持ちを伝えましょう！
＼
 
 
これは新人だけでなく、みんなに大切にしていてほしい。
感謝の気持ちがなくなると、組織はうまくいかなくなる。
私はその事例をたくさん見てきました。
 
 
社会人として働いていると、楽しいことだけではない。
誰もがやりたくない仕事も、誰かがやらなければならない。
そんなときも、気持ちよく働らくためにどうすればよいのか？
それを、意識・想像をして行動しよう。
 
 
私はあなたを応援しています。
がんばれ♡　
 
迷子になったら話においでね～🌸
 
 
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繊細さん、一生懸命ダラダラしよう。

4月
13日
スレッド
繊細さん、一生懸命ダラダラしよ...
繊細加減は如何ですか？
 
 
土曜の昼、繊細なあなたはどのような週末をお過ごしですか？
一生懸命ダラダラする！私はそんな週末を過ごしてます。
 
 
新年度の１週目は気が張っているので勢いで乗り越えられる。
２週目にいったん疲れが出始める…、それを予測していたので、
今週のアフター５は予定ゼロ！で過ごしてました。
残業もしません！！自分を癒す。自分のご機嫌をとる。
ここに集中💞
 
 
そして来週からはＧＷに向けて、勢いをつけていきます！
ＧＷを満喫するためにも気がかりな仕事を残さない！
これが目標です。
 
 
私はメリハリを大切にしています。
以前は、常に全力！ある日突然、スイッチ切れ…。
かといって、ダラダラと過ごすと自分を責め罪悪感に苦しむ。
 
 
メリハリ！が私には合っていた。
 
 
バランスよく、自分の繊細加減を確認しながら予定を組む。
あなたも是非、一生懸命ダラダラしてみてね🤗
 
 
 
 
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繊細さん、本領発揮。

4月
12日
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繊細さん、本領発揮。
繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細さんって、自分に自信が持てなくて、つい人と比べて落ち込む。
そんなイメージですかね～。それは合っています。
 
 
そして、非常に。。。
 
 
／
プライドがお高い！！
＼
 
 
きっと本人たち、自覚があるはずです。
だからこそ。。。
人からナメられたり、努力や勇気を横取りされたりすると。。。
 
 
／
怒り爆発！！大噴火！！🌋
＼
 
 
ですが、繊細さんはここからがスゲーんだよ！！
 
 
／
本領発揮しまーっす！
＼
 
 
心とプライドを傷つけられたら、黙っていません。
そこで終りません。
 
 
その相手を見返す！その相手を見下す！ため、
そして繊細仲間を守るために、
ストイックな努力が始まりまーっす！！
 
 
そこからは、急成長！周りが驚くほどの力を発揮する！😮
 
 
だからといって、繊細さんはその相手に恥をかかせる、見下す言葉を浴びせる。
そんなことは致しません！心の中で楽しむだけです！（←こわいでしょ😈）
 
 
というわけで。。。
 
 
／
繊細さんをナメんじゃねーぞ！！
＼
 
 
そして。。。
 
 
／
ありがとう！！
＼
 
 
わたしを傷つけたあなたのお陰で急成長中🙌
ブロック解除をする気はないけど、感謝はしてるよ。
これが繊細さんです💞
 
 
本領発揮の戦略考えたいなら話においでね🕊️
私は繊細なあなたの味方です。
こわくないよ～💛
 
 
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新年度11日目の繊細さん。

4月
11日
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新年度11日目の繊細さん。
繊細加減は如何ですか？
 
 
新年度を迎え10日が過ぎました。
繊細なあなたは早速疲れが出ているころかも☘
 
 
私はぐったりでーっす。
敵は、新入社員だけではなかった(笑)
 
 
4月の組織改組にともない２月から大っ嫌いな引継ぎをしてきましたが。。。
そのお相手、私よりお姉さんな方なのですが、主体性がない。。。
 
 
もう部署も分割し、その方の担当になってるのですが、
いまだに指示待ち、許可を求めてくる。。。
私的には、
 
 
／
ウッソー！！😮
＼
 
でも、もう今自分で何かを言うと私はきっとブチギレる！！
というわけで、かわいい後輩に。。。
「おねがい、〇〇さんにこの処理教えてあげて。」とお願いした。
 
 
価値観の合わないものと仕事しなければいけない。
それが組織。
 
 
ならば私は、自分が苦手なことは得意な人にお任せします。
それができるのが、組織。
 
 
自分が得意なことを苦手そうにしている人がいたら笑顔で引き受けます。
それがをするのが、組織。
 
 
助け合い！助け愛！！
これでいこー！！
 
 
 
／
人を頼るのも仕事ですよ～！
＼
 
 
 
１人で抱え込むのは厳禁です！！
にしてもぐったりでーっす(笑)
だって、人間だもの。
 
 
ぐったりしたら、倒れる前に話においでね😉
いつでも待ってます💞
 
 
 
 
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繊細さん、オンライン時代に感謝。

4月
10日
スレッド
繊細さん、オンライン時代に感謝...
繊細加減は如何ですか？
 
 
「オンライン」が当たり前になって思うことがある。
 
 
／
助かった～！
＼
 
 
働き方、学び方が以前に比べると選べるようになった。
私は断然、オンライン派💻です！！
 
 
逆に、もし、オンライン時代が来ていなかったら…？🤔
想像するだけで恐ろしいです。
 
 
オンラインをベースにしているからこそ、対面の良さが活きる！
そして、勤務先が今週から完全フリーアドレス席となった。
ペーパレスが進んでいないので、業務効率を考えると低下しているけど、
精神的ストレスは軽減されたかも。
 
 
隣の席が苦手な人で、いつも隣から圧を感じる。
そんな時代が終わりを告げました。。。
 
 
／
ラッキー！！
＼
 
 
適度な距離、適度な頻度で同僚と顔を合わせる。
繊細さん的には本当に救われる。
 
 
私のコーチングセッションは対面では行っておりません。
オンラインのみです。
 
 
理由は、繊細なあなたにも、繊細なわたしにも、
安心安全な場で行いたいからです。
 
 
あなたにとって、落ち着く場所からご参加くださいね♡
待ってるよ～！
 
 
 
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