繊細加減は如何ですか？
季節の変わり目、如何お過ごしですか？
誰でも不調になりやすいこの季節。
変化を敏感に感じとる繊細さんはなおさらです。
今年はお休みしているのですが、季節の変わり目のゴルフが苦手です。
空を見上げれば、夏空と秋空の融合。
耳を澄ませれば、仲間も減り心細そうな蝉の声を聴きながらトンボの姿を追う。
夕暮れどきの、カラスの鳴き声が切ない。
こんな感受性豊かな自分に、何十年生きてきてもこの季節は慣れない。
身体はもちろんですが、心の不調を見落とさないで♡
秋こそ、規則正しい生活を意識する。
日中は短い時間でも外に出て、日光を浴び、少しでも散歩して身体を動かす。
私は秋になると、意味もなく気分が落ちるので、
人に会うことが億劫になるときがある。
人に会った方が気が紛れるならいいけれど、
私は無理せず、秋は心穏やかに過ごします。
最近は普段はコーヒー派の私も、ハーブティーを飲んだりして気分転換。
あえて、普段しないことをして自分をワクワクさせる。
気を紛らわらす。
まぁ、感受性豊かさを満喫しましょう🥰
辛くなったら、話においでね～。
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