moqのごはん

夕飯は牛ももとヒレのステーキとか。

9月

1日

もやしを盛りすぎて餃子がみえなくなりました。
モモ肉が、少し固そうだったので、沢山切り込みを入れて焼きました(^ー^)食べやすくなりました。

牛ももとヒレを、塩とブラックペッパーで味付け。
途中からわが家は焼き肉屋さんのポン酢だれで食べました。
他にはもやしのゴマ油と塩とブラックペッパーの和え物。
餃子、かまぼこと刻みわさび。あとは、ロメインレタス。

減量メニュー糖質0g麺丸麺使用

9月

1日

歯ごたえの無さが物足りなかったので、揚げ玉と人参スティックを入れて歯ごたえを足しました(^-^)満足です。

途中飽きたときは、こんな感じで七味唐辛子が活躍します。

紀文の糖質0g麺丸麺にサラダベース。
刻みオクラに人参スティック、かつぶし、
揚げ玉少々、おろししょうが、白ゴマ、めんつゆ。
途中飽きたとき用に七味唐辛子大量持参のお弁当。

おいしくいただきました(^ー^)。

朝の手抜きご飯

9月

1日

片寄った食事に(^。^;)
とりあえず満腹感を求めたらこんな感じに(^。^;)

刺身ゆばを牡蠣だし醤油で。
木綿豆腐を明太子で。
フランクフルト。
とりあえず一味をかけて色々たべました。

飲み物はラブレとカフェオレ。

減量メニューらしくないラインナップになりましたf(^_^;。

鶏ハムディナー。

9月

1日

鶏ハムは、さておきイカとあさりで本当はキャンティドレッシングみたいなものを自作してシーフードサラダを作りたかった。
リベンジします。

減量メニューの友と言えば、鶏肉かなと。
疲労回復も兼ねて( ￣▽￣)

ソースは手頃なレトルトミートソースです。

今日は、あさりとイカリングのボイルも添えました。

昨日牛タンを食べるために作ったネギとゴマ油と塩とブラックペッパーのタレがアサリに良く合いました。
最終的にはゴマドレと一味唐辛子でたべました。