ボンビーでもしあわせのカタチはあります

どなたかのすばらしい手帳。 ■私の場合

１日１ページは「もこもこ」になるので、２分冊にしました。

時間は「あるもの」ではなく、「扱い方を問われるもの」になってくる。

歩くことは運動というより、自分の体の声を聞く時間なのだと思う。

七時間眠る。
それは“長く寝る”ことではなく、一日をきちんと終わらせるという感覚に近い。
だらだら起きている夜は、体だけでなく心もすり減らす。

深く眠れた朝は、関節も気分も、ほんの少し柔らかい。
年齢を重ねるほど、回復には時間がかかる。
だからこそ、眠りは贅沢ではなく、必須の手当てなのだと思う。

ここで、もう一度自分に問いかけてみる。

私は、何を数えているのか。
残り日数か、それとも積み重ねた日々か。

終わりを見ているのか、
それとも、今も動いている手足を見ているのか。