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珈琲が旨かったとか、いい人に出会ったとか・・・小さな出来事にも幸せを感じて、本を読んだり、野菜を作ったり、音楽を聴いたり・・・・つつましいけど心豊かな暮らしを目指したい。
 「爺さん」に近いのに「ボンビー父さん」と名乗っています。年金はまだ満額でていませんが、夫婦ふたりで月14万2310円のつつましい暮らし。年収1000万円からの転落人生。たどり着けるか、「林の中の粗末なカントリーハウス」での動物に囲まれたあったかい暮らし。

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  • 真夜中にうずく欲望。いけないとわかっているのにやめられない「夜中ラーメン」を克服する!!

真夜中にうずく欲望。いけないとわかっているのにやめられない「夜中ラーメン」を克服する!!

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ボンビー父さんは、柄にもなく、エグゼクティブが読む「プレジデント」のオンライン会員です。

読者の皆さんと、まったく境遇が違いますが興味深い記事が配信されてきます。

ボンビー父さんも「お達者クラブ」なので健康に関する記事を時々アップしています。

たった3秒で脳も体もリセット・・・・「お達者クラブ」の人だけ読んでください?!
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/306282/3


「七つの大罪」の厳しさの順番は、意外にも「暴食」がトップなんですね!
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/304100/2017-08-08

今や、フィットネスクラブは「老人クラブ」 私もボンビーだけど、1日308円は投資します! 
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/303437/2017-07-28

で、夜中ラーメンの止め方について「いいかも」という記事です。

まず、明日からやめるは典型的な間違いとか。

明日から何か別のことをしようと思うと、なぜか人は今の自分より強い意志が発揮できる、明日からのほうが変化をもたらすのは簡単だと勘違いしてしまうのだそうです。

それは「明日も今日と同じことをするのだと想像してみる」ということ。深夜にラーメンを食べれば、太ってしまうことは誰でも知っています。

それが明日も、明後日も、来週も、来年も続いている。そう考えるとぞっとしませんか?

このままの毎日が続けばどうなるか。
このときに働かせるのは、強い意志ではなく、このままの毎日が続けばどうなるか、という予想だというのです。


う~ん、どうですか。止められますかね。

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