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残業後、帰宅してからの食事は翌朝の体調に影響すると薄々感じていたが、習慣化は数値になって現れ、改善は一朝一夕にはいかない。 そこで残業後、遅くなりそうな日はいつもの店でサクッと食してから帰るパターンを検証中。また、不足しがちな食物繊維も粉末で補完することにして数日。 結果はまず少しではあるが...
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投稿日 2024-05-16 06:00
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
by
マキカオリ
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投稿日 2024-05-15 23:19
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
たまに食べると美味い! なんか、基本中の基本って感じ、 それ定番って言うのかも 今日所用があって横浜、鎌倉方面に行った帰りに ちょっと立ち寄って しゅうまい弁当と、しゅうまいなど購入し うん、ヨコハマって感じだね ...
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投稿日 2024-05-15 22:00
“支える”ブログ
by
ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。 目の前の特異な事象に、逐一意味を求める私です。 うさぎの眼、結膜炎になったのは、なんでだろう? ググってみると、右目は外向きのエネルギーを指し、感情とか蓋をしていることに向き合っているとか、いろんな読み方があるようです。 結局よくわかりませんが(^^...
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投稿日 2024-05-15 18:58
今日の気づき
by
秋吉 克己
人はなぜ焦るのか? 私の場合、一番大きな理由はスケジュールを立てていないということだと思っています。向こうの方に納期がボワンと見えていて、それがじわじわ近づいてきている感覚がするので、落ち着いていられないという感じです。 では、焦らないようにするには? やらなければいけないことをいくつかのステッ...
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北海道に行く?沖縄に行く? どっちも興味があるので 両方行きたいです。 しかし、どちらかにしてと言われたら 迷ってしまいます。 そんなときこそ、心の声に耳を傾けてみる。 北海道に行くと声に出して 目を閉じてイメージしてみる。 次は沖縄に行くと声に出して イメージしてみる。 ...
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今朝も4時台起きで、コーチング事務作業(複業)を実施し、5〜6時半に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨早朝ジム後は、娘を押上駅まで車で送迎するついでに、東京スカイツリーを目の前に一望できる「EXCELSIOR CAFFE 東京スカイツリーイーストタワー店」...
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久々に有休取得。 午前中は市役所で印鑑証明取得した後、健康診断後の経過確認のため主治医のところで問診と採血。 午後はMBTIの認定ユーザー資格更新研修をzoom で受講。 午後の研修では、MBTIの基本に立ち返って倫理規定を確認。改めて扱い方、心構え、認定ユーザーとしての立ち位置を再確認する時間...
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投稿日 2024-05-15 06:00
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
by
マキカオリ
✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼ \\影響力のあるリーダーが持つ7つのステップ//次世代リーダーのためのビジネスコーチング講座 講座内容・お申込みはこちら ✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼ 5月15日(水)の今日は 大安、一粒万倍日、 大明日、天恩日、母倉日...
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投稿日 2024-05-14 21:10
“支える”ブログ
by
ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。 夢破れたり希望が叶わなかったりして、願望が手に入らなくて落ち込んでも、とりあえずご縁のある道へ進んでみる。 すると、新たな魅力を発見したり楽しみが見つかったり、そして誰かとのいい出会いがあったりして、楽しくなっていたり馴染んだりすることもあるよね。 食わ...