今日は、コーチ仲間と活動している
転職コーチング ikigai メンバーで
「何のために、誰のために仕事をするのか？」というテーマで
stand.fmのLIVE配信を行いました。
これが正解！という答えはなく、
その時々の状況や環境によっても
変わってくるものなのかなという印象です。
私が会社員時代には、
会社のため、上司のため、親を安心させるため。
そんな気持ちで働いていました。
今思うと、自分のためではなかったことが、
何のために働いているんだろう？という
モヤモヤを生み出していたんですね。
こんな大切なことに気づかずにいました(;^ω^)
今は、自己実現と私に関わる方々のキャリア支援のため。
そして、
今後のキャリアに迷いや不安がある方、
キャリアに自分の強みや価値観を生かしたい方、
達成したい夢や目標がある方をサポートしています。
今日のLIVE配信は、
ライフコーチTOMさんのstand.fmにupされていますので、
良かったら聞いてみてくださいね (^^)/
https://stand.fm/episodes/6183c8c4a4869f0007544da9
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私のプロフィールです(^^)/
コーチングを学んでみたい！という方は、
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無料体験講座を開催しています(^^)/
銀座コーチングスクール 銀座一丁目校
https://www.ginza-coach.com/school/area02/ginza1.html
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よぉし、毎日やるぞー！
気合を入れて始めたこと、続いていますか？
この目標を達成したい！
この課題を解決したい！
今の状態を変えたい！
そんな気持ちで何かに取り組んだ経験、
みんなお持ちじゃないかと思います。
でも、
なかなか継続することができない。
達成感が得られずモチベーションが上がらない。
自信を失って、以前よりやる気がなくなった。
もしかしてそれって、
現状に対して大きすぎる変化ではありませんか？
急に大きく変わろうとすると、
振り子のような原理で
振り幅が大きく戻されてしまいます。
人間の脳にも、
生命を守るために安心安全な現状を維持しようとする働きがあって、
大きすぎる変化は、危険と判断して現状に戻そうとしてしまうんです。
……じゃあ、どうすればいいのか？
それは、
スタートの第一歩を小さく小さくすること。
例えば、
私がダイエットで－５㎏達成したときに実践したこと。
／
「３か月で－５㎏やせたい！」
★５㎏を約90日で割って、目標数値を小さくしました。
１日あたり、0.055…㎏。
１週間あたり、0.388…㎏。
それを、手帳に書き込む！
＼
これなら、負担なくできそうですw
実際この数値を見たとき「こんなんでいいんだぁ♪」と
気楽な気持ちになりましたwww
結果、目標達成っ‼
今でも、－0.055㎏するための
食事や行動が継続できています♪
どんなに小さな数字でも、
達成できていることの自信につながります！
目標や課題は、
誰かと比べるものではなく、
昨日の自分、今日の自分と比べるもの(^^)/
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今日は、
銀座コーチングスクールのイベント最終日。
一週間に渡って、
いろいろな専門分野のコーチたちがセミナーを開いて、
好きな時間に、気になるセミナーに参加できるという
素敵なイベントなんです！
最終日は、
恒例のゲーム大会という景品付きの時間も！
私は残念ながら、昨年に続き景品Getならず。。。
それでも、参加者の皆さんのエネルギーが高く、
参加しているだけで元気になれる場所。
本当に素敵な方ばかり☆彡
銀座コーチングスクールに出会えて良かった！
このご縁に感謝だなぁって、心からそう思います (*´▽｀*)/
そして、実は私、
このBLOGURUを始めたきっかけは、
「ブログを継続するヒント！」が得られるセミナーに
参加したことです(^^)/
以前から、書こう！書きたい！と思っていながらも
なかなか行動に移せていなかったこと。
ブログを始めたいと思った理由の一つに、
文章を書くことが苦手 (>_
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