two o one two

6/7/2018






今日は clear liquid only day.

既に挫けそうな、、、、

昨日はお腹が空いてるのか、ただ単に違うものを欲してるのか、まったくもって満腹感を得られず、キッチンに行っては何か食べられるものがないかなぁーと、なんとも空しい行動を繰り返した。プチ断食みたいなモンだから楽勝〜と思っていた自分、、、なんて浅はかだったのだろう。「食べられない」とわかっていると食べたくなる。これは強迫観念みたいなものなのだと思うが、それをコントロールするのが結構、辛かった。なんとなくだけど、過食症で苦しんでいる人たちの気持ちがよくわかったような気がした。大袈裟かな？


今日飲めるものは

水、アップルまたはグレープジュース、Broth（ブロス）、コーヒーまたは紅茶（クリームやミルクを加えてはいけない）、ジンジャーエールのような色のついていない炭酸飲料、赤以外のスポーツドリンク、赤以外のクールエイド、赤以外のJello、赤以外のpopsicles

Jelloもpopsicleもここで売っているのはドギツイ色のものばかりで買ったことがない。よって、食べることはない。スポーツドリンクも赤やら青やら緑やら、ものすごい色のものばかりで買ったことがない。もともとポカリスエットもアクエリアスも好きじゃないからというのもあるけれど、こちらのものに比べたらよっぽど飲みやすいような気がする。ちなみに、Gatorade Clearといって色のついていないのもあるけど、これも飲んだことがない。

上記の水分を１時間毎に8oz（225ml）は飲みましょう、となっている。
で、今は珈琲を飲んでいるところです。
まだ8時前、、、、頑張れ、自分！！

これから腸内洗浄材をぬるま湯で作成して（タンクに入っている！）冷蔵庫に保管、いよいよ夕方にそれを半量飲むことになる。