早期回想(250429)
4月
30日
GW前半、アドラー心理学の事例検討会に参加。早期回想について学ぶ。言語化することで自己認知が変わるという気付き。リフレーミングに近いような感覚を覚えた。
早期回想を見た瞬間、自分の中で瞬時に言葉が出てくるようになりたいと思う、、、が、どれくらいかかるのか不明（汗）。
また頭から湯気が立つGW前半祝日の数時間。
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