ゆるFUN DO IT！！

荒れ地の整備と再開予定の報告！

10月

30日

最近撮った、お気に入りの写真
どこからの富士山でしょう…？

お久しぶりです！

実は今年の2月ごろからメンタルがやられてしまい、
半年ほどあまりモチベーションが上がらない状態が続いた、ということで
ブログをお休みしていました。(Twitter(現X)ではそれなりにしてたけど)

９月ごろにはメンタルのガタガタも落ち着き、
「そろそろ再開しようかな～」とは思っていたのですが、
なんだかんだこんな時期にw

そして、未完成のブログ記事を2023年に未来投稿する形で保存していたので、
書きかけのブログだらけでお見苦しかったことをお詫びいたします。
現在は整理しておりますので、上げれそうなやつがあったらまた清書してあげますね～

ブログを休んでいた期間もいろいろなことがありました。
共有したいこと、楽しかったこと、
すごいと思ったこと、元気や力をもらったこと…

さあ、何から書こうかな…？

ということで、長らくご無沙汰していましたが、
当ブログ「ゆるFUN DO IT！！」

11/1本格再開の予定です！！！

また緩く更新していこうと思っていますので、よろしくお願いします～！！

#コーチング #コーチ探せる #ラジオ

ラジオ投稿

12月

24日

ただの夜道の写真にも見えますが、
これもラジオのネタになりました。
日々見える景色などに何を感じるのか、
そういった第六感みたいなのはすごく大事になると思いますよ～

ラジオパーソナリティーでもあり、
一ラジオリスナーでもある私。

私が思うに、ラジオの本質って
「メッセージのやり取り」だと思い始めて数年。
今ではすっかり目覚めて今年1年でも30通程度送っていました。

「ラジオメッセージを送るのって大変そう！」
って思われるかもしれませんが、
ふとしたことをきっかけに「これ行けるやん！」
って思って、筆が動くことも少なくなかったりします。

「新500円玉」
「電車の待ち時間の使い方」
「電車の車内広告」

結構身近な題材かもしれませんが、
これらは今年送ったメールのネタになり、
いくつか実際に採用もされています！

でも、よくよく考えたらこれって、
ラジオ的に「視点を変えたらこんなことがあったよ～」
と、日常のワンシーンをうまく切り抜いて…

っていうことをやってるだけなんで、こっちからすれば
実際のところそんなに難しいことはしてないんですよね。
(筆不精には「文章力」という難題はありますが…w)

手元にある狭い空間ばかりにとらわれずに
日々を広い空間で伸び伸びと過ごして、
いろいろなものを見て、触れて。

そうすれば自ずと色々な視点を見つけられたり、
色んなことを感じれるようになるのかもですね。

ふと目に入ったもので
「これ、あのラジオのネタにいいんじゃない？」と、
インスピレーションが刺激されることが多い私らリスナー。

今日もどこかに転がっている素敵なネタを求め、
アンテナを伸ばして歩いていることでしょう…。

#コーチング #コーチ探せる #ラジオ

Faith

12月

9日

本文でも触れていますが、
2014年にリリースされたmiwaさんの楽曲のタイトルにもなっています。
アコギのイメージが強い彼女とは裏腹の、超かっこよくて歌詞も強い曲！
当時「ユーキャン」のCMソングになっていた楽曲でもありました！

またしても聞き慣れない英単語をタイトルにしました。

「Faith」、その意味は「信念」。
短いスペルの単語ですが、ものすご～く強い意味を持ちます。

コーチング(クライアント側)を始めて３か月ほどたちますが、
この間のセッションで明らかに一点「変わったな」と思ったことがありました。

それは、「自分の意見をはっきり言えていること」
コーチ側から提案があったときに、「私はこう思うからこれがいいです」と
しっかり自分の中で理屈をつけたうえで、白黒はっきりできるようになってきました。

セッションを通して自分の大事なものっていうのがだんだん見えてきて、
コーチングにとって大事な「自己基盤」の一つの要素である
「自己理解」っていうのがだんだんできるようになってきてるのかなと。

私の大好きなアーティストの一人、miwaさんの楽曲に
今回のタイトルになっている「Faith」という曲があって、
その歌詞にはこんな一節があります。

確かなものは目に見えなくて
想いだけが僕を君を突き動かしてく
(miwa 「Faith」より)

突き動かしていく原動力になりえる強い想いや信念、
そういった「簡単には曲げられないこと」こそ、
自身でしっかりと理解しておきたいな～と、改めて感じる今日この頃です。

#コーチング #コーチ探せる

あれから数日の話

10月

16日

バランスって大事だよね～
(たまたま６年前の写真でめちゃくちゃよさげなの見つけた)

10/1にコーチ活動始めました～！
って意気込んだはいいものの、次の更新になったのが今日。

何やっててん！！と思われるかもやけど、
赤裸々にあったことを書かせていただきます(笑)。

いやね、意気込んだんはいいんやけど、
その日(10/1)のうちからなんか急に頭が回らなくなってきて。

本当に書きたいことが書けていない気がして、
ひねり出せていない気がして。

それで、なんかフェードアウトしていくかのようにやる気が抜けていって、
「やらなきゃってのはわかってる、けどなんか動きたくない」
っていう状態になってしまったのが、あの日からの私だったのです。

そんなことがあったんです～って、
昨日コーチングのコーチに相談したんですよね。
それでセッションしている最中に分かった、
その一連の無気力の理由が案外単純で…

「あの発表で変な責任感背負って、ええこと書こうとした」
ことに尽きるのだと(笑)

確かに、これまでは一コーチングファンとして、
発信したり、ブログ書いたりしてたんだけど、
そんな人間が「急にコーチ活動始めます！」って発言して。

そしたら、意識しなくても「コーチらしいことを書かな！」
って思ってしまうのは無理もない話かもですね。

ただ、その時コーチに言われたのが

「変わるっていうのはバランスを崩すこと。
それで動き方が変わったりするのは当然なんだよ！」

なるほど。
身分とか立場が変わった人が、以前のように動けるかどうかっていう適応力は
後からついてくるもんであると！

昨日のセッションで得たのは
「ええことを書こうとするんじゃなく、あくまで等身大で」

要は、変化の過程でバランスを崩しているところに、
さらにバランスを崩すようなことをせずに、
そこはあくまでこれまで通りの私であれと。

よき気づきと学びに感謝です。

#コーチング #コーチ探せる

ワクワク“X”plorer、始動

10月

1日

こんばんわ～、エックスです！
唐突ですが、皆さんにご報告を一つ。

本日10/１
私自身のコーチングの認定コーチになって3年目のスタートとなるこの日、
コーチ活動を始めることになりました！

詳しくはこちらのプロフィールで
https://www.c-sagaseru.com/x-plorer

ラジオの収録で語っていたのもその片鱗の表れ。(決して口だけではなかった)
その後いろいろ考え、コーチともセッションを重ねて
「やってみたい」という自分の熱いモチベーションも確認しつつ。

さて、今回タイトルに
「ワクワク“X”plorer」というのがあるのですが
これは、私が考えたキャッチフレーズです。

元の英単語は「explorer」、その意味は「探検家」
要するに、自分も皆さんも「ワクワクの探検家」になって楽しいことを探しに行こう！
という意味を込めています。

そして、Xを強調しているのには、
自分のハンドルネームというのもそうなのですが
もう一つ理由があります。
ここからは少し苦手ですが、数学のトークを

数学で「x」といえば、方程式等で求める代数。(y＝3x＋2とかのやつ)
時には難しい方程式を解いて、この値を求めていくわけなんですが
その「x」という値は、方程式が変わると、答えも変わります。

だから、皆さんの方程式にピッタリな代数「x」を探しに(explore)行こう！

という意味も考えられるな～って思った時、勝手にテンション爆発してましたw
なので、「X」を強調しているのにはこういう意味もあったりします。

初めてのことばっかりなので、
正直どれだけのことがこれから起こるのかは全く分かりません。
それでも、やれるだけのことはやって、皆さんのお役に立てたら、
それ以上のことはないのかな～とも思っています。

始めるってのに、なんかうまく文章がまとまりませんが、
今後は一コーチとしても、何卒ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします！

#コーチング #コーチ探せる

本日のラジオ

9月

27日

前回も載せましたが、
ゲストの妻鹿コーチがこんな素敵なポップアップを作ってくださっています！

先週告知しっかりできてませんでしたが、
本日20：30～は
ゆめのたね放送局：関西チャンネルで私の番組
「ゆるFUN Days！！」の放送です！

9/20のリピートになる今日の放送は
私もお世話になっているコーチングの養成スクール、
GCS(銀座コーチングスクール)の神戸校代表も務められています
妻鹿由佳子(めがゆかこ)コーチをゲストにお招きしています！

改めて「コーチングとは何なのか？」ということについて、
第一線で活躍されているコーチが分かりやすく解説！

さらに、誰でもオンライン上で繋がって部活動を作れるプラットフォーム、
「ENERGAIA(エネルゲイア)」にて、妻鹿コーチが部長として活動されている
「コーチング活動研究会」のお話も伺っております！

そしてそして、私と妻鹿コーチのご縁のお話も！
「私、妻鹿コーチがいなかったら○○じゃなかった！」
妻鹿コーチが私にくれた、ものすごいご縁とはいったい…？

ちなみに私、近々行うご報告のためにちまちま動いている模様…。
その片鱗も実はこの放送で出ていますので、要チェックです！

お時間になりましたら、
ブログ記事上のゆめのたね放送局のリンク先から
「関西チャンネル」のバナーを選んで聞いてください～

#ゆめのたね放送局 #コーチング

ラジオゲスト予告！

9月

13日

なんと！
今回のゲスト出演のことを快く引き受けていただいただけでなく、
こんな告知用のサムネイルを作ってくださいました！
妻鹿コーチには何から何まで感謝です！

こんばんわ！
先ほど放送された回は聞いていただけたでしょうか？

ということで、次回はおよそ2年ぶりのゲスト回！
ラジオ内でもゲストのお話をさせていただきましたので、
次回(9/20,27放送回)のゲストのお話をここでさせていただきます！

次回のゲストには、私のコーチングのお師匠が一人
GCS(銀座コーチングスクール)神戸校代表も務められております
妻鹿由佳子(めが　ゆかこ)コーチをゲストに呼んでおります！
(サムネイル写真右側の方)

コーチングのコーチとしても第一線でご活躍されている妻鹿コーチに
コーチングのあれこれや、妻鹿コーチが主催で活動されている
ENERGAIA(エネルゲイア)内の部活「コーチング活動研究会」
についてのお話も伺っております！

そしてそして、さんざんラジオの中でもぼかしてしゃべっておりましたが、
「私、妻鹿コーチと出会ってなかったら○○なんです！」という
妻鹿コーチがくれた大きなご縁の話も、遂に初解禁です！

さらに…？
なんかすごーくとんでもない展開になったとかなってないとか？
私もこれを期に、何か準備を始めたとか何とか？
その辺もぜひ、ラジオ内でチェックしてみてください！

マルっとコーチング30分でお届けする放送をお楽しみに！

ゆるFUN Days！！～妻鹿コーチゲスト回～は
9/20の20:30～(リピートは9/27の20:30～)放送です！
皆様よろしくお願いします～！！！

#ゆめのたね放送局 #コーチング #ラジオ

新年度、指導

5月

10日

私が6年前に入社する直前、卒業一人旅で宮城県の松島の遊覧船に乗った時の写真。
色々探してた中で何かこう、「船出」って感じがしてええな～と思ったので。

新年度が始まって1ヶ月。
ラジオでは話しましたが、私自身この新年度に大きな変化がありました。

…っていうのは
仕事場で、ホンマに私の時以来の新卒配属がありまして。
新卒7年目にして初めて年下の後輩ができました！
(年上の後輩の方は何人かいらっしゃるんだが)

配属からちょうど1か月ほど経つ今日この頃ですが、
最近ましにはなったとはいえ、配属当初はというと
おそらく新人さんよりも毎日テンパっておりましたw

だってさ、指導とか初めてやからどうやればいいのか…？
みたいな感じなのもそうやし、思ってもないんやけど、
いい感じに見せたいていう欲が多分出てるんだろうね(笑)

それでも、習ったコーチングのことを生かしながら、自分でもいろいろ考えて、
後輩に対して大事にしてみてることをいくつか。

・たくさん話をしてみる
最初は結構勇気が要ったんやけど、一回開けちゃえばこっちのもん。
いろいろな話を聞くもよし、でも時には自分のことを開示すること。
雑談ほど得られるものや気づきがある話って、意外と他になかったりするんです！

・意思を聞いてあげる
「どうしたい？」みたいな選択権はどんどん投げてみてます。
何だったら私は「どんどんしゃべりかけた方がええかな…？」
なんて自身の方針を決めてもらったりしました。(たぶん間違いじゃないと信じたい)

・ポジティブな言葉をかけてあげる。
色々な経験をしてきたからこそ、ネガ→ポジ変換ってできるようになると思います。
だから私も「介護拒否で…」みたいな話はせず、
「認知症の人って結構みんな元気でしょ～？※」って感じで
なるべくプラスになるような話をするように心がけてますね～

※ちなみに、実際私もこの業界入って初めて気付いて、一番びっくりしたこと。

いや、いろいろ話聞いてる限りやと、意欲のある後輩でよかった！
一回休憩ご一緒したとき、いきなり「失敗話ってありますか？」っていう、
超ド直球な質問されたのはめっちゃビビったけど(笑)、
私の資格の話にめちゃくちゃ食いついてきとったから、
こっちとしても「お！興味ある？」ってめっちゃ乗り気になっちゃったw

コーチングを学んで数年、ついに私も近い場で実践する時が来たようです！
改めて頑張らねば～！！

さてさて、今日はラジオの再放送日です！
この話は冒頭のコーナーでもちょっと触れているので、
ラジオとも合わせてお楽しみください！

今日の放送情報はこちらから↓
https://jp.bloguru.com/semi-exp/438582/2022-05-03

#ゆめのたね放送局 #コーチング #ブログ #ラジオ

ご報告と本日のラジオ予告

2月

15日

半月空けておりました～
最近めっきりブログのやる気が失せた…っていうわけではありません、本当です。

前回更新した２/１のブログにて、
「東山奈央さんのラジオ企画を放送」ということを書かせていただきましたが、
無事にその放送も終了し、あとはご本人に音源を送る準備を～…

ということで、このブログから離れている期間は、
その企画の詰め作業に精一杯で、
ブログの更新どころか、いつもやっているソーシャルゲームでさえ、
ログイン以外しないレベルでめちゃくちゃ根詰めてました～
(大きなイベント期間じゃなくてよかった～…)

そして、先日2/12の日付をもって
ご本人に今回の企画の全貌を郵送するという目的を達成し、
企画がすべて終了したことを、ここにご報告させていただきます！
(写真は、送ったものの全貌です！)

あとは無事に届きますように…。

改めまして、関わってくださった皆さん、
ブログなどで動向を温かく見守ってくださった方、
本当にありがとうございました！

これからぼちぼちブログも復活していきますので、
改めてよろしくお願いします～！

さて、そんな一つ大きなことが終わった今日は、ラジオの放送日です！
今日の内容は…、もうわかるよね。

はい、先日のラジオ企画のアフタートークになります！
正直最近忙しすぎて、その時何しゃべっていたのかは全く覚えてませんw

そして、前回はイベント放送で飛んだ「ゆるFUN的コーチング」では
「目標を声に出す、言いふらすということ」について話してます！

今回のラジオ企画の経験を踏まえた話、
そして私の好きな本のフレーズも少し出てきますよ～

お時間になりましたら、ブログ記事上のゆめのたね放送局のリンク先から
「関西チャンネル」のバナーを選んで聞いてください～

#ゆめのたね放送局 #コーチング #ラジオ #東山奈央

本日のラジオ

1月

4日

本日20：30～は
ゆめのたね放送局：関西チャンネルで私の番組
「ゆるFUN Days！！」の放送です！

新年最初となる本日の放送では
近況トークを中心にお届け！

2/1放送予定の東山奈央さんのラジオ企画についての話もしますよ～
締め切りは１月１４日（金）なので、興味のある方はお早めに！
詳細はこちらから→https://t.co/DitdO2WyWw

そして、毎度恒例のコーチングトークでは
「正しい目標設定のあり方」に触れております！

一年の計は元旦にありということで、
コーチング流の目標設定について話していますが、
途中かなりヒートアップしております(笑)

そんな中、ある時ふと頭に思い浮かんだという、
私が思う究極の目標設定のあり方とは…？

「『こういうことができたら…』なのが目標じゃないんですか？」
…の中身はぜひラジオ内で確認してみてください！

お時間になりましたら、ブログ記事上のゆめのたね放送局のリンク先から
「関西チャンネル」のバナーを選んで聞いてください～

#ゆめのたね放送局 #コーチング #ラジオ

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