ダブルバインドとは、相反する2つのメッセージが送られる状況に置かれた個人が、満足のいく形で対応することが難しくなるコミュニケーションの一種です。ダブルバインドでは、どのような反応を選んでも、その人は間違っているとみなされるか、否定的な結果に直面する立場に置かれます。
例えば、親が子供に「怒らないでね、でも今すぐ部屋を掃除しなさい」と言うことがあります。この場合、子どもは怒らないことを期待されていると同時に、すぐに部屋を掃除することも期待されているという、二重苦に陥ります。子供がどう反応しようとも、負け戦の状況にあるのです。
ダブルバインドは、家族関係、職場の力学、社会的相互作用など、さまざまな場面で起こり得ます。ダブルバインドは非常にストレスが多く、混乱しやすく、フラストレーションや不安、閉塞感などの感情につながる可能性があります。
ダブルバインドの概念は、心理学者のグレゴリー・ベイトソンが、家族やその他の社会集団における複雑なコミュニケーションパターンを説明するために初めて紹介したものです。ダブルバインドの概念を理解することは、個人的・職業的な人間関係におけるコミュニケーションの問題を認識し、解決するために役立ちます。
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