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「全ての人は生まれ持っての才能や強みを必ず持っている。その隠れた才能に気づき、使う事で、自分らしく楽に、本当に望んだ人生を手に入れられる」をモットーに、コーチングの活動をしています。

本音と建前

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本音と建前

昨日は、週1でのとある女子高校に通って、「誰かのための家電を考える」という授業のサポート。


今回のグループワークでは、ペルソナの隠れたニーズを引き出すために、本音を想定してもらう。


高校生にペルソナが持っている本音を想像してもらうというのは、あまりイメージが沸かないので、
最初に自分の「本音」に気づいてもらうというワークをしました。

 

生徒の皆さん、自分の本音を一生懸命、探っていました!

 

「本音」の反対は「建前」。

大なり小なりだけど、誰もが自然と使い分けている。

特に日本人は、相手の気持ちを察したり、空気を読んで、建前を使う。

本音で生きたいと思っていても、建前を使う事は多々ある。

 

建前というと、あまりいい言葉には聞こえないけど「嘘」を言っているわけではない。


辞書を見ると、「原則として立てている方針。表向きの考え」

いきなり自分の本音(本当の気持ち)を伝えると、コミュニケーションや相手の関係がギクシャクするので、
本心を隠して遠回しに気持ちを伝えるのが「建前」

 

まさに、日本人的コミュニケーション術!笑

英語や外国語だと結構ダイレクトな表現などが多いけど、日本語の場合は曖昧な言葉や言い方をする事が多いのも、建前的だっだりするのかも~。

 

この建前は波風立たせなくて便利だけど、自分の本音が伝わらないと、


相手のペースに会わせたままだったり、自分の本意としないことを受け入れないといけなかったりする。

 

でも、なかなか自分の本音が言えないで、ずっと建前ばかり言っているとどうなるでしょうか?

 

ストレスが増えたり、本当の自分の気持ちすら見えづらくなってきたりします。

そして、相手は「あなたはこうだ」という理解を植え付けてしまいます。

 
では、どうすれば相手に自分の本音を伝えられる?

 

まずは、自分の本当の気持ちに気づくこと。

そして、建前で言っていることと、自分の本心を客観的にみる。

 
そのギャップが小さいと、コミュニケーションが上手くいく技。


でも、そこに大きなギャップがあると、ストレスですよね。

 

 
そのストレスを軽減するためには、

相手を一旦受け止めた上で、感情ではなく、まずは事実を伝える。

その上で、自分の気持ちを「相手が分かる言葉」「相手を拒絶しない言い方」で伝える。

 

 あとは、相手は自分の言うことを理解してくれると信じる事。
信じ合えないと、腹をわって話しができないですよね。


自分の本心は、言葉にしないと、いつまでも相手には伝わらないですからね。





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