あら失禁！ まず試してみること！ ～ ちょっと待って！その前に ～
4月
10日
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わたしも、この世を去る瞬間まで、自分の世話は自分でできているといいな。
とくに、排泄、おむつにはお世話にならずに生きれるといいんだけれど、、、どうなることやら、、、
意外に、40代の女性で、失禁に悩んでいる方って多いの。
失禁で悩みをもっていた40代の女性が、 " 毎日腹筋 " をして、改善したケースあり。
個人差などもあるから、全員に効果があるかは分からないけれど、コロナ禍の今、不要な薬をとるのは避けたいからね、薬を飲む前に試してみてね (^^)
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『ちょっとまった！ 風邪なのか、コロナなのか・・・風邪薬？！』
それでは今回も、心と体の健康のために、ご一緒にご唱和くださいね。
「快眠・快食・快便・適度な運動」、そして自分の心と体の声を聞きながら自分をいたわり、１日１回はリラックスする時間をもとう！
ご唱和ありがとうごさいます (^^♪
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