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【 掲示版 】

『 #ゆるぅく健康美 』は、
・「自然」もしくは「安全」
・「ラク」もしくは「簡単」
・「リーズナブル」もしくは「安い」

という視点でつぶやいています。

あら失禁! まず試してみること! ~ ちょっと待って!その前に ~

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あら失禁! まず試してみること...
この世を去る瞬間まで、自分の身の回りのことを自分でできるって、しあわせなことだと思う。

わたしも、この世を去る瞬間まで、自分の世話は自分でできているといいな。

とくに、排泄、おむつにはお世話にならずに生きれるといいんだけれど、、、どうなることやら、、、



意外に、40代の女性で、失禁に悩んでいる方って多いの。

失禁で悩みをもっていた40代の女性が、 " 毎日腹筋 " をして、改善したケースあり。

個人差などもあるから、全員に効果があるかは分からないけれど、コロナ禍の今、不要な薬をとるのは避けたいからね、薬を飲む前に試してみてね (^^)



~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『ちょっとまった! 風邪なのか、コロナなのか・・・風邪薬?!』



それでは今回も、心と体の健康のために、ご一緒にご唱和くださいね。

「快眠・快食・快便・適度な運動」、そして自分の心と体の声を聞きながら自分をいたわり、1日1回はリラックスする時間をもとう!

ご唱和ありがとうごさいます (^^♪



~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『病気を治すには、どうしたらいいかじゃないよ!』

#ゆるぅく健康美 #ブログ #体の悩み

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