「スタイルがイイね」って言われた！
11月
29日
姿勢の良いご高齢者は若く見えるし、スタイルの良い方って姿勢が良いもんね！
日々の歪みを解消するのって大切なこと。
「毎朝30秒の正座」をやり始めて２週間後ぐらい、３ヶ月ぶりに会った人たちに「姿勢が良くなった！」と言われたの (*^^)v
やり方は、下のリンクでチェック可能。
『事実！頑固な腰痛は｢朝の30秒正座｣で治る』
https://toyokeizai.net/articles/-/197851?page=3
美しい姿勢を保つには筋肉が必要だし、筋肉や骨密度が高い方ほど体年齢が若いといわれている。
たった「30秒の正座」で若さを保てて、腰痛も改善するかもしれないならば、やってみる価値ありなんじゃないかな？！
試してみて♡
ただね、正座の影響かな、膝小僧は黒くなるの (ToT)/~~~だから、若い女性やミニスカートを履く方は、それが気になるかも？！
