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走る

6月
14日
スレッド
走る
まだしばらく続くテレワーク。今日も一日PCの前に座っていたので夜、すっきりした感覚が欲しくてランニングに出ました。マラソン大会がなくなってずいぶん時間がたったように感じます。走るのも目標とする大会があってゴールをした時のイメージを考えます。目標とするタイムは？その時の状態はどうなのか？そこに到達するにはどれだけ力が足りず何をしていく必要があるのか？そうすると効果的なトレーニングが出来るわけです。やっぱり理想とするイメージを持つことって大切ですよね。だらだらしながら走るのもまた悪くないですけど。
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