星の道

朝のマインドを変える

9月

17日

早朝ウォーキングをしたときとしないときでは、マインドに違いが出ます。

顕著なのは朝の時間の使い方ですね。前向きなマインドになるので、ウォーキングの後もサクサク動けています。

朝起きるのは辛いですが、玄関を出るまでのステップをできるだけ減らしているのがいいみたいです。