星の道

苦痛なくできること

2月

27日

スタンディングデスクで仕事や作業をしていると、時間が経つにつれて足が疲れてきます。そんなとき試しにやった運動が結構よかったです。

その運動は…
なかやまきんに君が紹介していた「世界一浅いスクワット」です。

少しやったあとは足がラクになるうえに、苦痛がないので繰り返しできます。（個人の感想です）