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苦痛なくできること

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苦痛なくできること
スタンディングデスクで仕事や作業をしていると、時間が経つにつれて足が疲れてきます。そんなとき試しにやった運動が結構よかったです。

その運動は…
なかやまきんに君が紹介していた「世界一浅いスクワット」です。

少しやったあとは足がラクになるうえに、苦痛がないので繰り返しできます。(個人の感想です)
#なかやまきんに君 #スタンディングデスク #個人の感想です #足が疲れる

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