星の道

配信動画を利用する

9月

24日

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今日のTO DOはまだ時間の余裕があるので後日に変更しようと考えていたところ、勉強配信を予定していたチャンネルを発見！

勉強を頑張っている人がいるなら、私もその時間はTO DOを頑張ろうとモチベーションがアップ⤴️

おかげさまで、本日のTO DOが完了し心が軽くなりました。

仕事のモチベーション

8月

27日

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どうしてもモチベーションが上がらない仕事があります。

その仕事へのモチベーションを上げるにはどうしたらいいかを考えてみたら、別の仕事を頑張ることで相乗効果としてモチベーションが上がりそうだとわかりました。

そんなわけで、しばらく試してみます。

楽しむサイクル

3月

31日

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普段の生活では経験しないような楽しい経験はリフレッシュされるのを感じます。

これは計画し始めたときからワクワクが生まれ、目の前の課題に取り組むモチベーションがアップし、当日は存分に楽しめると最高のサイクルです。

あなたの次の楽しみは何ですか？もしくは何にしますか？

簡単にやる気アップ

1月

26日

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やりたいことがあるのに行動を起こすまでのやる気が出ないとき、どうやってやる気を出していますか。

私は動画を利用してます。例えば、勉強習慣の維持が厳しくなってきたら習慣化している人のVlog動画などを見てます。

全部はマネできなくても、理想的な習慣に近づきたいとモチベーションが上がります。

小さな成長を楽しむ

1月

20日

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今年から韓国語と中国語をスローペースで勉強を始めましたが、勉強した成果を外出した際に感じます。

例えば、駅名。いろんな言語で駅名が書かれている駅では、学んだ文字を確認します。全部ではないけど読める文字があると成長を感じ楽しいです。

自分にしかわからないレベルの小さな成長ですが、勉強を続けるモチベーションになります。

モチベーションを上げる

12月

11日

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モチベーションが上がらないときは道具をお気に入りなものに新調するのも１つの方法です。お気に入りな道具は使いたくてワクワクし、上手く使えると愛着もよりいっそう増します。