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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 本日のルーティン 4:20 起床4:10 コーチング事務作業(複業)5:30 筋トレ🏋️ 6:10 トレッドミル5km🏃♂️ 6:40サウナ🧖&瞑想...
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投稿日 2024-07-03 08:15
moqのごはん
by
moq
もやしのナムル(市販品)を使って 冷たいうどんを作ってみた 最近鶏むね肉の茹でたの色々な種類がある そのスモークのを子供が食べたいと買ったので ナムルと共に乗せてみた カニカマも乗せて 刻みネギも乗せて ナムルの汁とめんつゆかけて完了 思いの外酸っぱいのとさっぱりとしていて 食べやすかった...
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非難する目的ではありません「好みの問題」を書いていますので、念のため。 趣味や資産は人それぞれ。好きに生きてください。...
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投稿日 2024-07-03 08:05
神戸:ファルコンの散歩メモ
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ファルコン
2日、日本野球機構(NPB)は「マイナビオールスターゲーム2024」(第1戦=7月23日・エスコンフィールドHOKKAIDO、第2戦=7月24日・明治神宮野球場)のファン投票の最終結果を発表しています。 第1戦が行われますエスコンフィールドを本拠地とする日本ハムから、両リーグ最多の9人が選ばれて...
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投稿日 2024-07-03 07:57
タイドプール
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dote
6月4作目 年35作目 1970年代のマサチューセッツ州にある全寮制の寄宿学校でのお話 今回も学園もの 本当に地味な話、のっけから今どきあるはずのないフィルムノイズサウンドノイズでゆる〜くかませてはじまり 個性あふれる三人が笑いあり涙ありだ有 最後には 人生はうまくいかないからこそ面白いと思わせるそ...
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このタワーマンション、どんな家具をどんなふうに配置するのかな?? どんな置き方をしても、レイアウトが難しいでしょう。...
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先日開催されたJapan Fair 2024では土曜学校の先生、スタッフをはじめ中高部生徒、卒業生もたくさんボランティアとして参加してくれていました。...
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先日開催されたJapan Fair 2024の俳句コンテスト日本語17歳以下の部では355句の応募があり、大賞にBCA土曜学校中高部えりなさんの句が選ばれました!おめでとうございます。https://www.japanfairus.org/haiku-contest-awards-2024...
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繊細加減は如何ですか? 最近、気に入らないんです😣 「いろいろと教えて欲しいのでこれからもよろしくお願いします。」 とメッセージでやたらと「教えて欲しい」アピールしてくる人がいる。 これって、ギブしてってこと? / しないよー------! \ なんで私がアンテナ...